الرئيسية / الوسم: 4 تعديلات بسيطة في وجبة الإفطار الصباحية لتعزيز فقدان الوزن

أرشيف الوسم : 4 تعديلات بسيطة في وجبة الإفطار الصباحية لتعزيز فقدان الوزن

4 تعديلات بسيطة في وجبة الإفطار الصباحية لتعزيز فقدان الوزن

مجلة وفاء wafaamagazine  يُقال أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، وينصح خبراء الصحة بتناول وجبات معينة بسيطة في الصباح، لتعزيز الصحة وفقدان الوزن. ويقول خبير التغذية، غرايمي توملينسون، المعروف أيضا بـ Fitness Chef، إن تغيير اختياراتنا الصباحية يمكن أن يُحدث فرقا كبيرا عندما يتعلق الأمر بتناول السعرات الحرارية اليومية ...

أكمل القراءة »