مجلة وفاء wafaamagazine
كشفت دراسة صادرة عن جامعة كاليفورنيا الآثار التي تُصيب الأمّهات الجُدد نتيجة قلّة النوم بسبب أبنائهنّ حديثي الولادة، والتي قد تظلّ آثارها مستمرّة لسنوات من حياتهنّ.
وأجرى الباحثون تحليلاً للحمض النووي لعددٍ من الأمّهات الجُدد من خلال عيّنات الدم، لتحديد «العمر البيولوجي»، والذي يمكن أن يختلف عن العمر الزمني، ليجدوا أنهنّ بعد عام من الولادة كان العمر البيولوجي للأمّهات اللواتي يَنمن أقل من 7 ساعات في الليلة أكبر بـ3 إلى 7 سنوات من اللواتي كُنّ يَنمْن 7 ساعات أو أكثر.
وأوضحت الدراسة أنّ الأمهات اللواتي ينمن أقلّ من 7 ساعات يومياً كان لديهنّ خلل في خلايا الدم البيضاء، ما يزيد من مخاطر إصابتهنّ بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والموت المُبكر.
وأشارت إلى أنّ الأشهر الأولى من الحرمان من النوم بعد الولادة يمكن أن يكون لها تأثير دائم في الصحّة البدنية، وتزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر.
واكتشف الباحثون أنّ بدء حصول الأمّهات الجُدد على ساعة نوم إضافية، ساهم في زيادة أعمارهنّ البيولوجية. لذلك أوصوهنّ بضرورة الحصول على قيلولةٍ أثناء النهار، والاستفادة من فرص النوم عندما يكون طفلهنّ نائماً، وقبول عروض المساعدة من الزوج والعائلة.
