مجلة وفاء wafaamagazine يشارك جيمس ويلسن من The Sleep Geek، خبرته في التعامل مع الصباح الشتوي البارد والمعتم، بالإضافة إلى نصائح مفيدة للنوم. وبالحديث حصريا إلى “ديلي إكسبريس”، يوصي Sleep Geek بالاستثمار في “منبه الشمس”. ويوضح ويلسن: “منبه أشعة الشمس يشرق مثل الشمس، ويخرجك من أعمق مراحل النوم. وحتى إذا ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد تتسبب سنوات الزواج وزيادة المسؤوليات في تباعد الزوجين، وهنا يجب التفكير في أنشطة وعادات تجمعهما لتعيد القرب بينهما. إن كنتِ تشعرين بابتعاد زوجك عنكِ، أو كنتِ تحاولين الحفاظ على قوة علاقتكما، هل فكرتِ في مشاركة الطبخ معه؟ ربما يبدو الطبخ نشاطاً بسيطاً، لكن من شأنه تغيير ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفاد جميع أطباء التغذية أن الروتين الصباحي له تأثيرا كبيرا على صحة الجسم بالكامل، وعندما تبدأ يومك بالعادات الصحية، حتما سوف تنعم بحياة صحية مذهلة. فتوجد العديد من العادات الصباحية المهمة للغاية تلعب دورا رئيسيا في تعزيز الصحة الجيدة، مثل ممارسة التمارين الرياضية وتناول وجبة الإفطار المغذية، ...

مجلة وفاء wafaamagazine سلطت خبيرة تغذية الضوء على أهمية “حمية DASH” المصممة للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم أو الوقاية منه. ونقلت صحيفة “النهار” عن اختصاصية التغذية نورهان ناصر الأسس الغذائية لهذا النظام الغذائي.وبحسب نورهان ناصر، فإن هذه الحمية الغذائية ترتكز على العناصر التالية: تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة. منتجات ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصل خبراء إلى أن ما بين 75-80٪ من المصابين بعدوى فيروس كورونا يفقدون حاستي الشم والتذوق، الظاهرة التي قالوا إنها تستمر في العادة من 3 إلى 4 أسابيع. اللافت أن هؤلاء الخبراء أشاروا إلى أن فقدان حاسة الشم لدى معظم المصابين بعدوى كورونا، ليس العارض الرئيس للوباء، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكد عضو تكتل الجمهورية القوية النائب وهبه قاطيشا خلال لقاء سياسي عبر تطبيق Zoom تحت عنوان، “بين صعوبات التكليف والتأليف، هل الحياد هو الحل؟”، أن “مبدأ الحياد الذي أطلقه البطريرك الماروني مار بشارة بطرس الراعي هو السبيل الوحيد لانتشال لبنان من الأزمات التي يمر بها وإعادته إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine   أبرمت “اليونسكو” شراكة مع مؤسسة “التعليم فوق الجميع” لتحقيق التعليم الجيد في لبنان، تتضمن تخصيص 10 ملايين دولار أميركي تقريبا لإعادة بناء المدارس المتضررة أو ترميمها وإعادة التعليم إلى مساره الصحيح. جانينيوقالت مساعدة المديرة العامة ل”اليونسكو” للتربية استيفانيا جانيني، في تصريح: “لقد زرت بعد انفجار المرفأ ...

مجلة وفاء wafaamagazine أطلق التينور غبريال عبد النور أغنيته الجديدة “بتوجعني بيروت” من الحانه وكلمات الشاعرة والرسامة التشكيلية باسمة بطولي وتوزيع شادي فحام وتسجيل “استديو جو باروتجيان”. وتأتي هذه الأغنية التي تم تصويرها على طريقة الفيديو كليب من إشراف رامي فرح، كتحية لبيروت المنكوبة وأهلها بعد انفجار المرفأ الذي أودى ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت باريس، اليوم، حل جماعة “الذئاب الرمادية” التركية المتطرفة، بعد يومين من فرض الحكومة الفرنسية حظرا عليها. ويأتي قرار الحكومة بعد تشويه نصب تكريمي لضحايا الإبادة الارمنية قرب ليون بكتابات شملت عبارة “الذئاب الرمادية” خلال نهاية الأسبوع. وقال وزير الداخلية الفرنسي جيرالد دارمانان في تغريدة حملت اعلان ...

مجلة وفاء wafaamagazine رغم أن العلماء أحرزوا تقدما كبيرا في فهم فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض كوفيد-19 فإن أمامهم العديد من الألغاز التي يجب فك شفراتها قبل التغلب على المرض. 1- لماذا يصاب ويموت بعض الشباب ويعيش آخرون؟ أحد أكثر الجوانب المحيرة حول مرض كوفيد-19 كيف أن بعض الشباب الأصحاء ...