أرشيف الكاتب: Z H

أسوأ العادات الغذائية بعد الـ60

مجلة وفاء wafaamagazine كشف موقع «Eatthis» عادات غذائية يمكن أن تُدمّر جسمك بعد الـ60، وبالتالي عليك التخلّي عنها سريعاً:   – عدم تناول ما يكفي من البروتينات: يعتبر الحصول على ما يكفي من البروتينات في نظامك الغذائي أمراً مهمّاً في أي عمر لأنه يساهم في الحفاظ على كتلة العضلات، والقوة، ...

أكمل القراءة »

المطلوب للحفاظ على صحّة العيون

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ هناك عناصر غذائية معيّنة قد تقلل من خطر تدهور صحّة العين المرتبط بالعمر، حيث يؤدي تدهور البصر إلى ضبابية في الرؤية خصوصاً لدى كبار السن، والتي عادةً ما يجب تصحيحها بالنظارات، ويمكن تحسينها أيضاً بواسطة النظام الغذائي، وفق تقرير موقع «إكسبريس». ad ...

أكمل القراءة »

ما تأثير الخوخ المجفف في الوزن؟

مجلة وفاء wafaamagazine يُعتبر الخوخ المجفف طعاماً مغذياً جداً! فهو يحتوي على مضادات الأكسدة، والألياف قابلة للذوبان، والفيتامينات A وB2 وB3 وB5 وK، ومعادن البوتاسيوم، والنحاس، والمنغانيز، والماغنيزيوم، والفوسفور. ولكن ماذا عن انعكاساته على الصحّة والرشاقة؟أثبتت الأبحاث العلمية أنّ تناول الخوخ المجفف باعتدال يساعد على خفض مستويات الكولسترول، وتهدئة الإمساك، ...

أكمل القراءة »

حنان ترك «في ورطة»؟

مجلة وفاء wafaamagazine لم يكتفِ صانعو الأخبار المزيفة بفبركة معلومات ونسبها إلى فنانين أو مشاهير، بل أطلقوا صفحات بأسماء هؤلاء، مما وضعهم في مأزق وصلت حدّ المحاكم. وكانت أحدث القصص في هذا الإطار، تصريحات منسوبة للفنانة المصرية حنان ترك، بشأن الإحتفال بالكريسماس، وهي التصريحات التي وضعت صاحبتها «في ورطة»، بلغت ...

أكمل القراءة »