صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine  أصبح الهاتف الذكي، بلا شك، محور حياتنا اليومية، وأسهم في حل مشكلاتنا اليومية بطريقة لم نكن نتخيلها قبل عدة سنوات. ولكن استخدام الهواتف الذكية المفرط، كما هو معروف، ينطوي على أضرار عديدة، وتأثيرات سلبية على صحة الإنسان. وإحدى هذه السلبيات، هي أن هاتفك الذكي يعيق خططك في ...

مجلة وفاء wafaamagazine  تتنوع الفوائد الصحية للمكسرات مثل الفستق والبندق، حيث أن بعضها يساعد على إنقاص الوزن والحماية من السرطان، بفضل ما تحتويه من فيتامينات ومعادن مهمة.ذكرت ذلك مجلة “هيومن آند هيلث ريسيرش”، مشيرة إلى أن المكسرات تحتوي أيضا على الدهون المشبعة، التي تحارب أمراض القلب، وتقلل الكوليسترول في الدم.وقالت ...

مجلة وفاء wafaamagazine  غالبا ما يبادر الناس إلى شرب القهوة عند الشعور بالخمول أو عندما يباغتهم النعاس ويريدون التخلص منه، إلا أن هناك ست مواد غذائية بديلة عن القهوة تمنح الجسم الكثير من النشاط والطاقة، تعرف إليها هنا: 1- اللوز والبندق والجوز: وهي مكسرات تحتوي على المغنسيوم وفيتامين بي والحمض ...

مجلة وفاء wafaamagazine  وجدت دراسة جديدة أن أولئك الذين يختارون النظام الغذائي النباتي قد يفقدون فيتامين ب 12 وقد يحتاجون إلى مكملات لتجنب نقص الفيتامينات. قال الخبراء إن فيتامين ب 12 موجود بشكل طبيعي في اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض، أي في الأطعمة التي يتجنبها النباتيون. النظام الغذائي النباتي ينطوي ...

مجلة وفاء wafaamagazine  كشفت ليليا ياكوفليفا، رئيسة قسم أورام الرأس والرقبة في مركز لوغينوف العلمي السريري بموسكو، أعراض مرض السرطان في منطقتي الرأس والرقبة.وقالت الخبيرة في حديث لإذاعة “موسكو تقول”، إن من بين الأعراض التي تشير إلى ضرورة مراجعة الطبيب، آلاما مجهولة المصدر، وأيضا ملاحظة وجود مناطق تصلب أو أورام ...

مجلة وفاء wafaamagazine  أفادت الرابطة الألمانية للتغذية، الثلاثاء، بأن هناك بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن؛ وهو أمر مزعج بالنسبة للكثيرين.وحسب تقرير على موقع “سكاي نيوز عربية”، حدّدت الرابطة خمسَ عادات خاطئة، تُسبب تراكم دهون البطن، وهي:قلة النومتعمل قلة النوم على إنتاج الجسم للمزيد من ...

مجلة وفاء Wafaamagazine  خلال فصل الشتاء يزداد انتشار شراء الذرة المشوي، الذي له العديد من المحبين الذين يفضلون تناوله باستمرار بسبب طعمه المميز، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تساهم بشكل كبير في الحد من التعرض للأمراض، وهذا ما سنتعرف عليه خلال الأسطر القادمة، بعض فوائد ...

مجلة وفاء wafaamagazine  أظهرت دراسة نشرت فى المجلة الطبية البريطانية، هذا الأسبوع، أن الكحول، والتدخين، والوجبات السريعة حولت مرض ضغط الدم من مرض للأغنياء إلى مرض ينتشر بين الفقراء. ووفقا للدراسة، التي نقل نتائجها موقع صحيفة “ذى هندو” الهندية، فإن ارتفاع الضغط المرتبط بأمراض القلب بات أكثر تركيزاً بين المحرومين ...

مجلة وفاء wafaamagazine  أعلن إختصاصي أمراض القلب الدكتور الألماني، تورستين ديل، أنّ هناك قواعد بسيطة جداً لتحسين الحالة الصحّية للقلب. ولفت إلى أنّ أفضل التدابير هي الإقلاع عن التدخين مع مراقبة مستوى ضغط الدم والكولسترول، وممارسة التمارين البدنية. وشدّد الطبيب الألماني، الذي يشغل منصب كبير الأطباء في المركز الطبي في ...

مجلة وفاء wafaamagazine التهاب الزائدة الدودية من المشاكل التى تسبب ألم شديد فى الجسم وفى الحالات الصعبة ينصح باستئصالها على الفور منعا لحدوث أى مشاكل تؤثر على باقى أعضاء الجسم، وحسب ما ذكره موقع healthline فأن هناك علامات تدل على الاصابة بالتهاب الزائدة الدودية ومنها::1ألم شديد أسفل البطن وخصوصا فى ...