صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine اقترب فصل الصيف ويسعى الجميع للحصول على قوام ممشوق والتخلص من الوزن الزائد، ولكن لا يكون الأمر عادة بهذه السهولة.إنقاص الوزن يحتاج إلى عمل شاق، عن طريق الذهاب إلى صالة الجيم أو المشي لمسافات طويلة، أو ممارسة السباحة.المعضلة التي يواجهها الجميع الآن حول العالم هي الحجر المنزل، ...

مجلة وفاء wafaamagazine  بالتأكيد تعلمون أنّ ممارسة أي نوع من الرياضة لها فوائد صحّية عديدة من تحسين صحة القلب، وتخفيف الأوجاع والآلام، إلى تخفيف التوتر وتعزيز المزاج. لكن هل تُدركون ما هو التوقيت المثالي للانخراط في النشاط الذي يستهويكم؟   بغضّ النظر عن حدّة التمارين الرياضية، فإنّ تطبيقها بشكل صحيح ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتِ تبحثين عن مكوّن طبيعي واحد كفيل بحل أكثر المشاكل التجميليّة شيوعاً، فاعلمي أنه زيت اللافندر الأساسي الذي يتمتع بفوائد عديدة في مجال العناية بالشعر والبشرة. تعرفي فيما يلي على أفضل 10 استعمالات له في المجال التجميلي. 1- لفكّ تشابك الشعر:اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح، ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يكون البقاء في المنزل نتيجة انتشار فيروس كورونا، هو الوقت المناسب للعناية بالبشرة ليس فقط من خلال الروتين اليومي ولكن من خلال الأقنعة الطبيعية أيضاً، التي يمكن صنعها بموكنات بسيطة من المطبخ. وفي هذا السياق، سنقدم لكن قناعاً طبيعياً من مكونين فقط وهو “ماسك” القهوة والعسل ...

مجلة وفاء wafaamagazine من أجل الوقاية من خطر الإصابة بالمرض الناتج عن فيروس كورونا المستجد المعروف علمياً باسم COVID-19، نبهت منظمة الصحة العالمية إلى ضرورة الغسل المتكرر لليدين بالماء والصابون. لكن يبدو أن هذا يسبب مشكلة جفاف البشرة أو تهيجها لدى بعض الأشخاص. وهو ما تنبه إليه باحثون من الجمعية ...

مجلة وفاء wafaamagazine العناية بالأظافر روتين يكاد يكون يوميًّا في حال تعاني الأظافر من التكسّر وعدم النمو والتشقّق، كيف الحال خلال الحجر المنزلي حيث لا تزورين الصالون، وعليكِ الحفاظ على أظافر صحيّة؟ طبعًا الكريمات المعالجة تساعد في التخلّص من هذه المشاكل، لكن ماذا عن تجربة العلاج في المنزل وبمواد وخلطات ...

مجلة وفاء wafaamagazine  لا شكّ في أنّ الصوم يملك فوائد صحّية ونفسية واجتماعية كثيرة. لكن كي يتمكن الصائم من اجتياز هذه الفترة بِلا أي ضرر، مثل الجفاف وزيادة الوزن وارتفاع السكّر والكولسترول في الدم، عليه التأكد من أنّ نظامه الغذائي يؤمّن كل احتياجات جسمه. فما أبرز التوصيات التي يجب تطبيقها ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى عدد من المضاعفات الصحية إذا تُرك دون علاج، مثل مشاكل الرؤية وفقدان الذاكرة وسرعة ضربات القلب بشكل غير طبيعي وفقدان التنسيق الجسدي. ويساهم B12 في العديد من الوظائف المهمة في الجسم، بما في ذلك الحفاظ على صحة الجهاز العصبي. ومن ...

مجلة وفاء wafaamagazine  منذ بداية تفشي فيروس كورونا الجديد، واظب العلماء على نصح الناس بشأن أفضل ممارسات النظافة لحماية أنفسهم، ومنها الحرص على تعقيم اليدين.   وتسببت هذه النصيحة في زيادة كبيرة في بيع واستخدام منتجات التنظيف ومعقمات اليدين، لكن لسوء الحظ، نادرا ما تأتي هذه التعليمات مع عواقب إساءة ...

مجلة وفاء wafaamagazine  أظهرت عدة دراسات حديثة، أن فيروس “كورونا” يؤثر على صحة الدماغ، وهو الأمر الذي لم يفاجئ العلماء فقد ظهر هذا الارتباط مع فيروسات أخرى بينها فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز). وقال طبيب الأعصاب في مستشفى “مايو كلينيك” في ولاية مينيسوتا، ميشيل توليدانو، إن الفيروسات يمكن أن تؤثر ...