صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine  هناك حالات سكري غير نمطية مثل السكري من النوع الأول الذي يصيب الشخص في وقت متقدّم من الحياة، ومثل سكري الحمل. وترفع الإصابة بسكري الحمل خطر إصابة المرأة بالسكري من النوع الثاني لاحقاً في حياتها، فضلاً عن إصابتها بأمراض في القلب والشرايين، كما خطر حدوث مضاعفات على ...

مجلة وفاء wafaamagazine  خلال هذه الفترة الدقيقة التي يشهدها لبنان والعالم، والتي تستدعي البقاء في المنزل لوضع حدّ لانتشار فيروس «كورونا»، من السهل جداً الوقوع ضحيّة سلوكيات عديدة خاطئة، من شأنها التأثير سلباً في المناعة والرشاقة. فما أبرز الخطوات التي تحول دون حدوث ذلك؟   عرضت إختصاصية التغذية، جوزيان الغزال، ...

مجلة وفاء wafaamagazine  في ظلّ تواجد غالبيتنا في الحّجر الصحّي المنزلي، فجميعنا معرّضون لتناول كميّات أكبر من الطعام، فضلاً عن الجلوس لفترات طويلة.   ووفق موقع Men’s Health، فإنّ أفضل طريقة لفقدان الوزن هي ممارسة الرياضة بالتزامن مع الحمية الصحية ومراقبة كمية السعرات الحرارية التي نستهلكها، كون الجلوس لفترات طويلة ...

مجلة وفاء wafaamagazine  أكّدت منظّمة الصحّة العالمية مراراً أنّ استخدام الكمّامات ينبغي أن يقتصر على المصابين بفيروس كورونا المستجدّ، وأنّ ارتداءها بالنسبة لغير المصابين لا يقيهم من العدوى، فلماذا ذلك؟ وما الطريقة الصحيحة لاستخدام الكمامات؟ تَتّبع كثير من البلدان حول العالم سياسة إلزام الناس بارتداء الكمامات الطبية منذ تفشي فيروس ...

مجلة وفاء wafaamagazine    يُقال إنّ درهم وقاية خير من قنطار علاج، وهذا الأمر ينطبق حتماً على ضغط الدم المرتفع الذي يُعتبر مشكلة صحّية لا تقلّ خطورة عن الأمراض الأخرى. فاستناداً إلى جمعية القلب الأميركية، يؤثر الضغط العالي تقريباً في كل عضو موجود في الجسم بما أنه يزيد من صعوبة ...

مجلة وفاء wafaamagazine السلطة الخضراء تعد من الأطباق الأساسية والتي ينصح بتناولها بشكل دائم للحصول على فوائدها الغذائية للجسم، فهو طبق يتكون من ألوان عديدة متناسقة، ولكن لون أو نوع من هذه الخضراوات العديد من الفوائد الغذائية التي ييحتاجهاالجسم بشكل كبير.وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرزالفوائد الصحية لتناول طبق السلطة ...

مجلة وفاء wafaamagazine  تتسبب الإنفلونزا سنويا في حوالي ثلاثة إلى خمسة ملايين حالة من المرض الشديد و291 ألفا إلى 646 ألف حالة وفاة، وفق منظمة الصحة العالمية. وتشير تقديرات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن عدد الوفيات بسبب الإنفلونزا بلغ أكثر من 61 ألف إصابة في الولايات ...

مجلة وفاء wafaamagazine  أجرى فريق دولي من العلماء في مركز بكين الطبي دراسة حددت كم من الوقت يعيش فيروس كورونا في الجسم.وبين الأطباء وفقا لنتائج الدراسة، أن الفيروس يعيش في جسم نصف عدد المتعافين من مرض “كوفيد-19″، من يوم إلى ثمانية أيام، حتى بعد اختفاء جميع الأعراض. لذا، يرى العلماء ...

مجلة وفاء wafaamagazine  لا يوجد حاليا أي دليل على احتمال انتقال COVID-19 من خلال الطعام، وسط خوف الكثيرين من التقاط العدوى من الأطعمة ومتاجر البقالة. وقال بنجامين تشابمان، الأستاذ وأخصائي سلامة الأغذية في جامعة ولاية نورث كارولينا: “ليس لدينا أي دليل على أن المواد الغذائية هي مصدر للمرض من COVID-19″، ...

مجلة وفاء wafaamagazine  أفادت خبيرة التغذية الشهيرة في الهند، بوجا ماهيجا، أنّه في وقت انتشار الأوبئة كما هو الوضع في تفشي فيروس «كورونا»، يجب تعزيز المناعة بتناول الفيتامينات والعناصر المعدنية. وحدّدت أهم 5 مواد يجب تواجدها في النظام الغذائي:   الفيتامين C: يمكن الحصول عليه من الحمضيات، والخضار الورقية الخضراء، والملفوف، ...