صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine  لا شكّ في أنّ الهدف الأساس من الصوم هو توطيد علاقة الإنسان مع الخالق عن طريق الصلاة والقيام بالأعمال الصالحة. لكن في المقابل، من الضروري جداً عدم إهمال الشقّ الغذائي خلال هذه الفترة المباركة، منعاً لحدوث أي خلل قد يكون جدّياً. فما أبرز الأمور التي يجب الانتباه ...

مجلة وفاء wafaamagazine  إذا شُخِّصتم أخيراً بارتفاع الكولسترول عن المعدل الطبيعي، فإنكم على الأرجح تتساءلون ما إذا كان هناك من داع للقلق وإذا كان بإمكانكم القيام بأي شيء لمعالجة الأمر. والإجابة هي «نعم، وبلا أدنى شكّ!»، إستناداً إلى طبيبة أمراض القلب في مدينة نيويورك والمتحدثة باسم جمعية القلب الأميركية، سوزان ...

مجلة وفاء Wafaamagazine  أعلنت مارغريتا كوروليفا، خبيرة التغذية، بروفيسور أكاديمية التعليم العالي في الوكالة الفدرالية الطبية البيولوجية، أن على الشخص تناول وجبة الفطور خلال ساعة بعد استيقاظه. وقالت في حديث لموقع Nation News، “يجب تناول وجبة فطور كاملة ومكثفة في الساعة الأولى بعد الاستيقاظ، مع مراعاة جميع احتياجات الجسم في ...

مجلة وفاء wafaamagazine  استنتج علماء كنديون من خلال 200 دراسة علمية مكرسة لتأثير الوزن الزائد في تطور الأمراض والحالة الصحية، واتضح لهم أن السمنة هي عامل يسرع في الشيخوخة. وتفيد مجلة Obesity Reviews، بأنه وفقا لتقديرات منظمة الصحة العالمية، زهاء 1،9 مليار إنسان بالغ و380 مليون طفل يعانون من الوزن ...

مجلة وفاء wafaamagazine  نعلم جميعا أن بعض الأطعمة أكثر صحة من غيرها عموما، ولكن دراسة أوضحت الآن أن الأمر ليس مجرد حالة “ما تأكله”، ولكن أيضا “موعد تناول الطعام”. وكشفت دراسة حديثة أن تناول وجبة كبيرة من الإفطار يمكن أن يساعد جسمك على حرق السعرات الحرارية بمرتين ونصف المرة، مقارنة ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يعتبر خبراء الطب سرطان الغدة الدرقية أحد أنواع السرطان الأكثر غموضا، حيث المعلومات المتوفرة عنه قليلة ، لذلك من الضروري التعرف على بعض الحقائق عنه وأولها أنه يصيب النساء أكثر. هذه الحقائق هي: 1 – النساء أكثر عرضة للإصابة به- وفقا للمعلومات المتوفرة، يظهر سرطان الغدة الدرقية ...

مجلة وفاء wafaamagazine  ظهرت بوادر تشير إلى أن تغيير ما تستهلكه “محطة كهرباء” خلايا عضلة القلب لإنتاج الطاقة، يمكن أن يساعد القلب على الشفاء عند موت الخلايا. وتفيد مجلة Nature Metabolism، بأن اكتشاف علماء جامعة UT Southwestern Medical Center، يفتح الطريق لإمكانيات جديدة لعلاج حالات تلف خلايا عضلة القلب، بما ...

مجلة وفاء wafaamagazine  وفقا للدكتور وليم لي من جامعة هارفارد، يجب إضافة ثلاث مواد غذائية وهي الأسماك الدهنية، الشاي، الشوكولاتة الداكنة، إلى النظام الغذائي لحماية القلب. وتفيد مجلة EatingWell ، بأن “ما يقارب من نصف سكان العالم البالغين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية . ومن أجل الحفاظ على القلب ...

مجلة وفاء wafaamagazine  كشفت دراسة حديثة أن الرجال أكثر عرضة لانخفاض عدد الحيوانات المنوية وصغر حجم الخصيتين، إذا تناولوا الوجبات السريعة. وأظهر الباحثون أن أولئك الذين يتناولون نظاما غذائيا غنيا بالأسماك والدجاج والفواكه والخضار والماء، ينتجون أكبر عدد ممكن من الحيوانات المنوية مع كبر حجم الخصيتين لديهم. ووجدت جامعة هارفارد ...

مجلة وفاء wafaamagazine  وفقا للدكتور وليم لي من جامعة هارفارد، يجب إضافة ثلاث مواد غذائية وهي الأسماك الدهنية، الشاي، الشوكولاتة الداكنة، إلى النظام الغذائي لحماية القلب.وتفيد مجلة EatingWell ، بأن “ما يقارب من نصف سكان العالم البالغين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية . ومن أجل الحفاظ على القلب بحالة ...