صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine  بهدف خسارة الوزن، يتمّ عادةً التركيز على تناول كميات طعام أقلّ. لكن ماذا لو كان المطلوب فعلاً هو زيادة الأكل؟ في الواقع، توجد 3 أنواع رئيسة من المأكولات الصديقة لخسارة الوزن يجب إدخالها بانتظام وبجرعات جيّدة إلى الغذاء عند تقليص مجموع السعرات الحرارية. فهل تدركون ما هي؟ ...

مجلة وفاء wafaamagazine  نادرا ما يكون تساقط الشعر علامة على وجود حالة مرضية خطيرة، لكن فقدان الكثير من الشعر بشكل سريع نسبيا قد يؤدي إلى فقدان الثقة بالنفس. وينبع جزء من فقدان الثقة بالنفس والشعور باليأس من أن تساقط الشعر حالة لا مفر منها، لكن الأدلة تشير إلى أنه يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine  حذر خبراء الصحة من أن فيروس “كورونا” الجديد الفتاك، الذي أودى بحياة أكثر من 3 آلاف شخص، لا يمكن علاجه بالمضادات الحيوية. وكما هو الحال في معظم حالات نزلات البرد والإنفلونزا، فإن فيروس كورونا هو عدوى فيروسية، ما يعني أن علاجه بالمضادات الحيوية لا فائدة منه، حيث ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يعتقد العلماء أن اختيار تناول مشروبات غازية مع وجباتك الغذائية قد يؤدي إلى زيادة الوزن، لكن دراسة علمية حديثة أظهرت أن البطاطس المقلية مع المشروب الغازى الدايت تؤدى إلى ضعف الادراك للدماغ.ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، يختار العديد من الأشخاص المشروبات التي تحتوي على مواد التحلية ...

مجلة وفاء wafaamagazine  كشفت الإختصاصية بأمراض الثدي الدكتورة ناديجدا روجكوفا، العوامل الأساسية التي تؤدي دوراً في تطور سرطان الثدي.   وقالت إنّ هناك 3 عوامل رئيسة: – الوزن الزائد: فالنسيج الدهني يسبّب ترسب هورمون الإستروجين، الذي في بعض الحالات عند زيادته يتحوّل إلى مادة مسرطنة. – عدم الاستقرار النفسي والعاطفي ...

مجلة وفاء wafaamagazine  البنجر يعد من الأطعمة الهامة للجسم، حيث إنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، كمضادات الأكسدة وفيتامين ب وسي، والحديد والفسفور والمغنسيوم والبوتاسيوم والألياف، ولذا فتناوله الدائم يتسبب في حدوث الفوائد الغذائية التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض. فيمكنك تناول البنجر كعصير أو عن ...

مجلة وفاء wafaamagazine  تشير دراسة إلى أن وسائل منع الحمل الهرمونية مثل حبوب منع الحمل يمكن أن تخفض نجاح المرأة، حيث وجدت دراسة علمية حديثة أنها تضعف أداء المخ وممارسة المهام البسيطة وصعوبة حل المشاكل. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية فقال الباحثون في جامعة تكساس إن حبوب منع الحمل ...

مجلة وفاء wafaamagazine  قال العلماء إن سم العقارب يمكن أن يستخدم يوما ما لعلاج التهاب المفاصل، حيث عثروا على بروتين داخل السم يساعد في تقديم دواء الستيرويد بطريقة أكثر أمانا، والحد من آثاره الجانبية. وفي اختبار أجري على الفئران، وجد العلماء الأمريكيون أن البروتين عكس التهاب المفاصل ولم يكن ساما ...

مجلة وفاء wafaamagazine  إن غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون هو أفضل طرق الوقاية حالياً من فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، وتفيد التقارير الطبية بأن معدل الوقاية بين الأطفال الذين يغسلون أيديهم جيداً باستمرار فعّال، ما يدعو للتأكيد على أهمية غسل اليدين، وتوجيه الصغار نحو الطرق السليمة للنظافة وعدم الوقوع في أخطاء ...

مجلة وفاء wafaamagazine  بدلاً من اتباع حمية «Detox» أخرى بعد فترة من التخبيص في الطعام أو الإفراط في احتساء الكحول، إعلموا أنّ الجسم يستطيع بمفرده تجديد نفسه والتخلّص من المواد التي لا يحتاج إليها عن طريق الكبد. لكن كيف يمكنكم الحفاظ على وظائفه وحتى تعزيز فاعليتها؟ إستناداً إلى «Johns Hopkins ...