صحة وجمال

الجمعة 01 تشرين الثاني 2019 مجلة وفاء wafaamagazine في المرّة المُقبلة التي تتوجّهون فيها إلى المقهى، توقفوا عن طلب اللاتيه أو القهوة، واستبدلوهما بفنجان شاي مُهدِّئ. والسبب، أنّه بالإضافة إلى قدرة الشاي على علاج أوجاع الحلق وحتى المساهمة في الوقاية من السرطان والسكري، فإنّه قد يساعد في الواقع في التخلّص ...

الجمعة 01 تشرين الثاني 2019 مجلة وفاء wafaamagazine ذكر تقرير للمندوبية المغربية السامية للتخطيط أن استعمال وسائل منع الحمل في البلاد منتشر بشكل كبير، حيث تصل النسبة إلى 70.8 % سنة 2018. وكشف التقرير، الذي أصدرته المندوبية (المفوضية) أمس الأربعاء، أن نسبة استعمال وسائل منع الحمل في الوسط الحضري وصل ...

الخميس 31 تشرين الاول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine اكتشف العلماء أن تناول القهوة بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والكبد ومرض السكري. ويشير الموقع الالكتروني للرابطة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي، إلى أن خبراء كلية بايلور للطب، أجروا دراسة شاملة بمشاركة 34 شخصا، أخذوا خلالها ...

الخميس 31 تشرين الاول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine يعاني بعض الناس من مصاعب عدة عند اتباع حمية غذائية، خاصة في بداية رحلة إنقاص الوزن، ولكن السر يكمن في بدء الصباح بالطريقة الصحيحة لتحقيق النجاح المطلوب طوال اليوم. وبهذا الصدد، قالت كيلي أوكس، خبيرة اللياقة البدنية والتغذية والمؤثرة: “الإفطار هو جزء ...

الخميس 31 تشرين الاول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة حديثة أن ألعاب تدريب الدماغ يمكنها أن تساعدنا على التخلص من الوزن الزائد غير المرغوب فيه لدينا. وأظهرت نتائج التجارب المبكرة أن التطبيقات والأنشطة عبر الإنترنت، تعزز قوة الإرادة لدى الشخص، ما يساعده على خفض استهلاك السعرات الحرارية بمقدار 200 ...

الخميس 31 تشرين الأول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine غالبا ما يتم التخلص من قشر ثمرة الموز، في حين يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الإضافية والمعادن المفيدة. قشر الموز ليس قابلا للأكل فقط، بل هو غني بعدد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البوتاسيوم والألياف الغذائية والدهون غير المشبعة والأحماض ...

الخميس 31 تشرين الاول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine توصي الإرشادات الحكومية البريطانية البالغين بتناول الفاكهة والخضروات وكمية مناسبة من البروتين واختيار نوعية الخبز المناسب، كوصفة لنظام صحي ومتوازن يطيل العمر حتى سن التسعينيات. ومع ذلك، فإن عددا متزايدا من خبراء التغذية يختلفون حول الوصفة هذه بشدة. وتقول الجمعية البريطانية للتغذية ...

الخميس 31 تشرين الاول 2019 مجلة وفاء Wafaamagazine اكتشف علماء جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية، أن تناول حبة واحدة من أفوكادو يوميا، يخفض مستوى الكوليسترول “الضار” في الدم وبالتالي يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويفيد موقع EurekAlert، بأن هذه الدراسة شملت 45 مريضا يعانون من الوزن الزائد أو ...

الاربعاء 30 تشرين الاول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة حديثة إلى أن النرجسية يمكن أن تؤدي إلى “المتانة” العقلية، ما يجعل حاملي هذه السمة الشخصية أقل عرضة للإصابة بالتوتر والاكتئاب. وأجرى الباحثون في جامعة كوينز بلفاست ثلاث دراسات حول النرجسية، شملت أكثر من 700 مشارك، لاستكشاف كيف يكون المرء ...

الثلاثاء 29 تشرين الاول 2019 مجلة وفاء Wafaamagazine أظهر تقرير جديد أن المدخنين الذين يشربون الخمر، أكثر عرضة للإصابة بسرطان الفم أو الحلق بنحو 30 مرة من أولئك الذين يختارون أحد الشرين: التبغ أو الكحول. وتبرز الإرشادات الجديدة من برنامج العمل الصحي الإسكتلندي بشأن مشاكل الكحوليات (Shaap)، الروابط بين استهلاك ...