صحة وجمال

السبت 14 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine قد تختلف طريقة تحضير الشاي من شعب لآخر، لكن دراسة تؤكد أن جميع أنواع المشروب الشعبي تجتمع بفائدتها الصحية، التي ستسعد الملايين من عشاق هذا “الكيف الرخيص”. وأظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون بجامعة سنغافورة الوطنية، أن من يتناول الشاي 4 مرات أسبوعيا على ...

السبت 14 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتم تتبعون نظاماً غذائياً نباتياً أو تفكرون في إدخاله إلى نمط حياتكم، فمن المرجّح أنكم سمعتم عن المغذيات التي يُحتمل أن تتعرّضوا لنقصٍ فيها، خصوصاً البروتينات، والحديد، والفيتامين D، والكالسيوم، والأوميغا 3، والفيتامين B12. ولكن هذا ليس كلّ شيء! يبدو أنّ هناك ...

السبت 14 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine وفقاً لموقع «بولد سكاي»، يصاب حوالى 6000 طفل حول العالم كل عام بمتلازمة داون. ويعدّ هذا الاضطراب في الكروموزومات النوع الأكثر شيوعاً، ويمكن للأطفال أن يرِثوا الانتقال الوراثي لمتلازمة داون من كلا الوالدين، خاصة مع زيادة عمر الأم عن 35 عاماً. تعدّ أبرز ...

الجمعة 13 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine “عندما أشم الطعام يزيد وزني”.. هكذا يقول البعض، ولكن عادة فإن فكرة أن شم المرء لرائحة الطعام المفضل لديه يزيد من وزن الجسم تثير سخرية الكثيرين. ولكن لدينا أخبار مذهلة!حيث أثبت العلماء أن ما أثار سخرية البعض في الماضي أضحى اليوم حقيقة ملموسة ...

الخميس 12 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine وجد علماء جامعة «هواتشونغ» للعلوم والتكنولوجيا في الصين، أنّ الأشخاص الذين يتبعون أنماط الحياة الصحّية قد يكونون أقل عرضة بنسبة 75 في المئة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وراقب الباحثون 3 عادات على الأقل لنمط حياة أكثر من 1.1 مليون شخص، مثل ...

الخميس 12 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة حديثة إلى أن قيلولة بعد الظهر تقلل من فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية إلى النصف تقريبًا. ووجد الباحثون أن الأفراد الذين يأخذون غفوة نهارية مرة أو مرتين أسبوعيا، أقل عرضة بنسبة 50% تقريبًا لخطر النوبة القلبية. ووجدت الدراسة أن ...

الخميس 12 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine يعتقد خبراء التغذية أنه لا ينبغي اتخاذ الأساليب الجذرية في التخلي عن السكر، وعليك بناء علاقة جيدة مع الحلويات لكي يتمكن جسمك من الاستفادة منها.ويعتبر النظام الغذائي صحيا هو عندما تكون 80 % من الأطعمة، الخضروات والحبوب والأسماك واللحوم قليلة الدسم ومنتجات الألبان ...

الخميس 12 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine بعد قضاء عطلة صيفية دامت نحو شهرين ونصف تخلّلها المرح، والسهر، والسفر، والتخبيص في الأكل، حان الوقت لإعادة السيطرة على زمام الأمور والاستعداد لاستقبال عام دراسي جديد بكامل النشاط والتركيز والذكاء! لكن ما الدور الذي تلعبه التغذية على هذا الصعيد؟ التحضير لمرحلة دراسية ...

الأربعاء 11 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine عادة ما تُصيب السكتات الدماغية المتقدمين في السن ، لكن الإحصاءات تكشف ارتفاع أعداد الشباب المصابين بها خلال السنوات الأخيرة. المثير للقلق هو أنها يمكن أن تصيب حتى الرياضيين منهم على حين غرة، فما الأسباب؟عندما لا يُزود أجزاء من الدماغ بما يكفي من ...

الأربعاء 11 أيلول 2019 مجلة وفاء wafaamagazine يحظى زيت الحبة السوداء، أو ما تعرف أيضا باسم “حبة البركة”، بأهمية بالغة في الشرق الأوسط وبعض دول شرق آسيا، نظرا لفوائده المذهلة في علاج الكثير من الأمراض. ويستخرج زيت الحبة السوداء من بذور حبة البركة أو ما يُعرف أيضا باسم الكمون الأسود، والكالونجي الأسود، والكراوية السوداء، ...