منوعات

مجلة وفاء wafaamagazine انتشرت في الآونة الأخيرة حمية “الصيام المتقطع” لخسارة الوزن وهي حمية تعتمد بشكل رئيسي على الامتناع عن تناول الطعام لساعات محددة من اليوم وقد يتم اتباعها يومياً أو لأيام معينة في الأسبوع، ومن الممكن أن تتبع عبر أساليب وطرق مختلفة. وتعتبر الطريقة الأكثر شيوعاً هي الامتناع عن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يقول الدكتور سيرغي أغابكين، من الضروري علاج الزكام مبكرا لمنع حدوث مضاعفات، مشيرا إلى الطرق التي تساعد على العلاج ومدى فعاليتها. يشير الدكتور، إلى ان أولى أعراض التهابات الحلق، يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة مثل التهاب اللوزتين والتهاب البلعوم وخراج مجاورات اللوزة (عاذُور). كما أن ألم ...

مجلة وفاء wafaamagazine ينبع العيش حياة طويلة ومزدهرة من الأطعمة المستهلكة، والحالة الصحية، وفي أغلب الأحيان اتباع النصائح العلمية البسيطة.تمتلئ جميع خلايانا بمولدات طاقة صغيرة، تسمى الميتوكوندريا – ولكن عندما تصبح قديمة، تقل كفاءتها، وربما تكون سامة.وتجري إعادة تدوير الميتوكوندريا القديمة بواسطة الخلية إلى ميتوكوندريا جديدة. ومع تقدم العمر، يتباطأ ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة حديثة أن الإجهاد والضغط الشديدين يمكن أن يخصم سنوات من حياتك.وفي الدراسة التي أجراها باحثون من المعهد الفنلندي للصحة والرعاية في عوامل نمط الحياة التي تقصر مستوى العمر المتوقع للرجال في سن 30 عاما، اكتشفوا أن الإجهاد من الممكن أن يقلل من عمر الإنسان بما ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتاج كل منا إلى اتباع نمط حياة صحي وروتين يومي يبقيه بقمة النشاط والحيوية طوال اليوم، وذلك يسهم أيضا في تعزيز صحة الجسم بشكل صحي وطبيعي.أفاد موقع “تايمز أوف إينديا” أن النظام المناعي القوي والمثالي لا يبنى في يوم واحد، بل يحتاج اتباع نمط حياة صحي بانتظام ...

مجلة وفاء wafaamagazine الغدة الدرقية والهرمونات والتهاب المعدة وحتى التسمم. تحدثت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتنيان متى تتحول الخضار من أصدقاء ومساعدي الجسم إلى أعداء.وأوضحت أخصائية التغذية نسمع عن الفوائد المذهلة للخضروات على صحة الإنسان منذ الطفولة المبكرة. إنها تحتوي على الفيتامينات والمغذيات الدقيقة والكبيرة والألياف والكربوهيدرات الصحية. ولكن ليس كل ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنت ممن يحرصون على شرب فنجان القهوة قبل أن تتناول وجبة الفطور، فإن خبراء الصحة ينصحونك بالإقلاع عن هذه العادة التي يصفونها بالسيئة، لأنها تلحق ضررا كبيرا بالجسم كما تنذر بعدد من الاضطرابات الخطيرة.   وبحسب الدراسة المنشورة في الصحيفة البريطانية لعلم التغذية “بريتيش جورنال أوف ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشير الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، إلى أن فقر الدم ومشكلات في الأسنان، جزء بسيط من قائمة المشكلات التي يعاني منها الذين يتخلون عن تناول اللحوم. وتضيف، عندما ينتقل الشخص من نظام غذائي يحتوي على اللحوم إلى نظام غذائي نباتي، يجب عليه أن يعلم أن الجسم ...

مجلة وفاء wafaamagazine تبيَّن أن الأوروبيين يتربعون على عرش الشعوب الأكثر استهلاكاً للقهوة في العالم، وذلك خلافاً للتوقعات التي يمكن أن تخطر على بال أي شخص والتي قد تشير الى أن الأتراك أو العرب هم الأكثر تناولاً للقهوة، لكن دولة عربية واحدة غير متوقعة أيضاً من بين قائمة الدول الأكثر ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجّهت الممثلة شكران مرتجى رسالة شديدة اللهجة عبر حسابها على انستغرام تحدّثت فيها عن بعض رواد “السوشال ميديا” وموضوع النفاق في التعليقات والتفاعل. وفي الرسالة المطولة، سلّطت شكران مرتجى الضوء على ردود الفعل في التعليقات، لافتة الى أن الكثير من المنشورات على المواقع يضعها البعض في خانة ...