المرأة

مجلة وفاء wafaamagazine المرأة أحياناً تكون سبباً للخلاف؛ لأنها لا تجيد أصول الحديث بالوقت المناسب، وبحكم المسؤولية فالرجل بعد عناء يوم عمل طويل يحتاج إلى الراحة ولا يكون قادراً على الكلام في البيت، بعكس الزوجة التي تبحث عن عمل تنهي به يومها خلال حديثها مع زوجها، حتى وإن كانت امرأة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة صحية أخيرة أن رياضة رفع الأثقال، التي لا تستهوي النساء عموما، هي الوسيلة الفضلى لرفع نسبة تركيز التستوستيرون لدى المرأة، وتخفيف آلام ومشاكل هشاشة العظام لديها. وبيّنت الدراسة التي نشرها موقع ” هيلث لاين” الصحي الأميركي أن تمارين رفع الأثقال، في حدود طاقة المرأة وضمن ...

مجلة وفاء wafaamagazine بينما يتصور كثيرون أن وسائل منع الحمل الهرمونية تفيد فقط في منع حدوث الحمل، فإن لها بعض الاستخدامات الأخرى، إلى جانب فعاليتها الشديدة مقارنة بباقي وسائل منع الحمل، حيث تخفف من وجع الطمث، التغيرات الجلدية وأكثر من ذلك. ومع هذا، يجب معرفة أن لوسائل منع الحمل الهرمونية ...

مجلة وفاء wafaamagazine أصبح هناك اتجاه قوي لتشجيع الولادة الطبيعية، وعدم اللجوء إلى الولادة القيصرية سوى في حالات الضرورة الطبية القصوى، لما للولادة القيصرية من مضاعفات خطيرة على صحة الأم والطفل. لذا، تبحث كل امرأة حامل عن طرق تقلل احتمالات الولادة القيصرية، وتساعدها على الولادة الطبيعية، وما يحقق لها ذلك ...

مجلة وفاء wafaamagazine رحلة الحمل مرحلة خاصة أهم ما يميزها الاحتفال والمشاعر على الرغم من المتاعب. وهي أيضاً الفترة التي ينبغي أن تراقبي فيها صحتك جيداً، وتتابعي كل التغيرات التي تحدث. وربما يكون للطبيب رأي يرجح الولادة القيصرية مثلاً، لكن بإمكانك اتباع الطريق الصحي الذي يوصلك إلى الولادة الطبيعية، والتي ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما تشاركين حياتك مع أحدهم، فأنتِ بحاجة إلى التواصل المستمر من أجل توضيح وجهات النظر وعدم الوقوع في فخ الافتراضات التي تؤدي إلى الظن السيئ، الذي يوصلكما حتماً إلى سلسلة من المشاكل والمعارك القائمة على أسباب غير حقيقية.أنتِ بحاجة إلى التواصل مع زوجك من أجل التوقف عن ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل مرّت سنوات على زواجك؟ فكّري في شعورك تجاه زوجك الآن، هل تشعرين أنكِ لا تحبينه مثل بداية زواجكما؟ تشعرين أحياناً بالنفور منه؟ تضبطين داخلك رغبة في أن تصرخي في وجهه: “أنا كنت أحبك، لكني لا أحبك الآن”؟ اعلمي أن هذه المشاعر السلبية لا تعني أنكِ لا ...

مجلة وفاء wafaamagazine قررت السلطات الصحية في الولايات المتحدة استدعاء دواء معروف لعلاج الغدة الدرقية بسبب “فاعليته الفائقة”. وحدد إشعار الاستدعاء الصادر من إدارة الأغذية والعقاقير 13 وحدة من أقراص NP الدرقية عبوة 30 ملغم و 60 ملغم و 90 ملغم، باعتبارها قوية جدا. وأشار الإشعار إلى عرضين سلبيين على ...

مجلة وفاء wafaamagazine ترتبط شهرة فيتامين “د” بقوة العظام والأسنان، لأنه يساعد الجسم على امتصاص معدن الكالسيوم والاستفادة منه. لكن وفقاً لأبحاث جديدة تبين أن لنقص هذا الفيتامين أثناء الحمل تأثيرات سلبية على الجنين، أهمها: هشاشة العظام، وزيادة الالتهابات، وزيادة احتمال إصابة الطفل بالربو، إلى جانب التأثير على صحة القلب. ...

مجلة وفاء wafaamagazine تمر العديد من الأمهات الجدد بحال من الحزن والقلق والإرهاق بعد الولادة، وتستمر هذه الحال من أسبوع إلى أسبوعين وتتلاشى بعدها بشكل تدريجي، إلا أنَّ هذه الحال تختلف عن اكتئاب ما بعد الولادة بالرغم من تشابه بعض الأعراض. ما اكتئاب ما بعد الولادة؟ تعاني النساء اللواتي يصبنَ ...