صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يقوم العديد منّا بإعداد فنجان القهوة الصباحي باستخدام آلة صنع القهوة ذات الكوب الواحد باستخدام الكبسولات، وذلك لسرعتها وسهولة استخدامها، إلا أن ذلك قد يكون له عواقب محتملة على صحتك. فقد كشف فريق من باحثي التغذية في جامعة كونيتيكت أن القهوة المخمرة في كبسولا بلاستيكية قد تحتوي ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر نظافة الأظافر أمراً ضرورياً للحفاظ على صحة الإنسان، وتجنب انتقال الجراثيم منها إلى الفم أثناء تناول الطعام، كما أن الأظافر النظيفة تُعطي مظهراً جميلاً للأصابع واليدين.فيما يلي خمس نصائح مهمة للحفاظ على أظافر نظيفة وصحية وقوية، وفق ما أوردت صحيفة إنديان إكسبرس: حافظي على أظافرك جافةاحرصي ...

مجلة وفاء wafaamagazine   كشف طبيب جراح متخصص بجراحة اليد والمعصم عن النتائج الصحية لطقطقة أصابع اليد بعد الكثير من المعلومات المتضاربة في وسائل الإعلام حول الأضرار الخطيرة لهذه العادة المتبعة لدى البعض.وقال الطبيب لورنزو ميرليني، المتخصص بجراحة اليد، إنه “عندما نطقطق (أصابعنا)، يكون في داخل المفصل فقاعة هواء، وعندما ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتعدد طرق تناول البطاطا (البطاطس)، مثل تناولها مهروسة أو مقلية، ورغم حبنا إياها فإننا نسمع دائما عنها معلومات سلبية؛ من قبيل أنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، ولعل ذلك ما يجعل كثيرا من الأشخاص يتجنبونها في نظامهم الغذائي خشية اكتساب الوزن أو ارتفاع نسبة السكر في ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع حلول فصل الصيف، نرغب جميعاً في التخلص من الكيلوغرامات الفائضة، خصوصاً عندما نرتدي الملابس الخفيفة والرقيقة التي تُبرز تفاصيل الجسم. نقدّم لك 10 نصائح سهلة وفعالة تساعدك على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة واستعادة الرشاقة.   شرب المياه بعد كل وجبة لا بد من شرب كوب كبير ...

مجلة وفاء wafaamagazine ارتفاع ضغط الدم حالة مرضية شائعة تصيب ما يقرب من نصف البالغين الأميركيين. يمكن أن تكون له عواقب وخيمة من حيث مضاعفة احتمالات إصابة الشخص بنوبة قلبية وسكتة دماغية أربع مرات. يقول موقع “هيلث دايجست” إن هذه مشكلة خطرة بشكل خاص، لأن الكثير من الناس لا تظهر ...

مجلة وفاء wafaamagazine فوائد نبتة الألوفيرا في مجال ترطيب البشرة معروفة منذ العصور القديمة، ولكن ماذا عن دورها في علاج حب الشباب، وكيف يجب استعمالها في هذا المجال؟ إليكم التفاصيل.تُشكّل المادة الهلاميّة الموجودة في أوراق نبتة الصبار والمعروفة تحت اسم “ألوفيرا” مكوّناً فعّالاً جداً لترطيب الجلد وعلاج مشاكل البشرات الدهنيّة ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل أنتم من الأشخاص الذين يتذمّرون من شعورهم برغبة مُلحّة ومنتظمة في الحصول على طعامٍ حلو المذاق قبل الخلود إلى الفراش؟ وجدت دراسة نُشرت عام 2013 في مجلّة «Obesity» أنّ ساعة الجسم الداخلية تعمل على زيادة الجوع والشهيّة على السكّريات، وأيضاً الموالح والنشويات، خلال ساعات الليل. صحيح ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت مؤسسة القلب البريطانية إلى أن الشوكولا غني بالسكر والدهون المشبعة، وهما مكونان يمكن أن يكونا ضارين للغاية إذا تم تناولهما بكميات كبيرة.وذكرت المؤسسة أن تناول الكثير من السكر يمكن أن يساهم في زيادة الوزن والسمنة وتسوس الأسنان. ويمكن أن يؤدي تناول الكثير من السكر إلى زيادة ...

مجلة وفاء wafaamagazine طبيبة الأسنان كاريثكا ساربندران التي تدير عيادة أسنان خاصة في تورونتو بكندا، شاركت نصيحتها التي ستغير نظرتك تماما فيما يتعلق بتنظيف أسنانك بالفرشاة. فوجئ الناس تماما بعد مشاهدة مقطع الفيديو الخاص بها واعترفوا أنهم استخدموا كمية أكبر بكثير من معجون الأسنان. وكتب أحد المتابعين “شكرا على النصيحة ...