صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine هل تشعرين بالتعب من الاستيقاظ باكراً لتطبيق مكياجك عند الصباح وتبحثين عن طريقة لوضع مكياج في 5 دقائق فقط؟ هل مللت من الوقوف لساعات طويلة امام المرآة بهدف وضع مستحضرات التجميل على وجهك قبل الخروج من المنزل؟ ما هي الخطوات التي يجب أن تتبعيها؟ أولاً، لا بدّ ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف طبيب عن مقدار النوم الذي يجب أن نحصل عليه كل ليلة، والآثار السلبية التي قد نتعرض إليها إذا لم نفعل ذلك. وأوضح الدكتور زاك تورنر، خبير النوم من أستراليا، أن الحصول على القدر المناسب من النوم يمكن أن “يغير حياتنا” بعد رده على سؤال أحد متابعي ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدث مستخدم لبرنامج We Chat messenger عن المواد الخطرة الموجودة في البطاطا والتي يمكن أن تضر بالجسم. على سبيل المثال، تعتبر القلويدات التي تتراكم أثناء إنبات الدرنات شديدة الخطورة على النساء الحوامل، حيث يمكن أن تثير مشاكل في نمو الجنين داخل الرحم. كما يجب على الأشخاص الذين ...

مجلة وفاء wafaamagazine في حديث لموقعنا “مجلة وفاء ” أشار الدكتور فاروق بزي أن الكالسيوم يعتبر من أهم المواد المعدنية الضرورية لتكوين بنية الجسم البشري،إذ يبلغ وزن هذه المادة داخله خمسة كيلوغرامات،ليس في الأمر ما يدعو إلى التعجب عندما نعلم أن الكالسيوم (أي الكلس ومشتقاته) يشكل العنصر الأساس في تكوين ...

مجلة وفاء wafaamagazine يؤدي الالتهاب دوراً أساسياً في نظام دفاع الجسم، فبعد الإصابة أو العدوى، يفرز الجسم مواد مختلفة تهدف إلى مساعدته على التئام الأنسجة المصابة أو مواجهة الغُزاة الخارجيين والغريبين. غير أنّ الالتهاب لا يساعد الجسم دائماً، فأحياناً يهاجم الجسم خلاياه، مُسبّباً أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل والقولون ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال عدد من الأطباء إنّ المندرين مفيد وصحّي بشكل عام، فهو يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامين C، بينما تبقى كمية السعرات الحرارية فيه منخفضة. ولفتت اختصاصية التغذية في المركز الوطني للبحوث الطبية للغدد الصماء التابع لوزارة الصحّة الروسية، فاطمة دغويفا، إلى أنه يمكن تناول «4 حبات ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحذر خبراء الصحة دائما من مخاطر الجلوس لفترات طويلة، خصوصا أن أبحاثا سابقة وجدت أن نسبة كبيرة من البشر تقضي 6 ساعات على الأقل يوميا في وضعية الجلوس. وقال موقع “ويب طب” إن الجلوس لفترات طويلة طوال اليوم قد يتسبب في أضرار صحية كبيرة، قد تصل إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine إن كنت من اللواتي لا يطبقن الماكياج بصورة يومية لا شكّ بأن مستحضراتك خارج الثلاجة ستتفكك وتضطرين الى التخلص منها بعد 6 أشهر من دون أن تستفيدي من استعمالها. إن تركيبة مستحضرات مكياج البشرة تتعرض للتفكك لاحتوائها مكونات وزيوت قد تتفاعل بأسلوب سلبي مع تقلبات الحرارة ما ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن رييغو لاتيكاينن الخبير الفنلندي في مجال التغذية أن الموز هو “الفاكهة الرائدة بلا منازع” لمزاياه الغذائية متعددة ومتنوعة الفيتامينات، ويعد الفاكهة الأكثر استهلاكا عالميا. فالموز، فضلا عن غناه بالعناصر الغذائية/الصحية كالبوتاسيوم، بنسبة 487 ملغ لكل موزة وهو مفيد في خفض ضغط الدم، والمغنيزيوم، والفيتامينات “أ” و”ب” ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف تقرير علمي نشرته صحيفة Daily Mail أنه يمكن بعض الأعراض مثل نوبات الدوار وارتباك الحركة وفقدان التوازن والسقوط غير المبرر أن ترتبط بالإفراط في تناول الخبز الذي يسبب تراكم الغلوتين في الجسم. وحذر الخبراء من أن من الضروري عدم المبالغة في تناول الخبز، لافتين إلى أن ...