صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في ما يتعلق بضغط الدم، إذ يمكن لعدد من الأطعمة أن يرفعه، بينما تساعد أغذية أخرى في خفضه. ويسبب ارتفاع ضغط الدم عدداً من المشكلات الصحية الخطيرة بما فيها أمراض القلب والسكتة الدماغية. وللحدّ من التداعيات السلبية لارتفاع ضغط الدم، ينصح خبراء ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت طبيبة مصرية عن احتواء قشر البيض على العديد من الفوائد المذهلة. قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، متخصصة التغذية العلاجية، في تصريحات لموقع “بوابة أخبار اليوم”، إن سيدات كثيرة يتخلصن من قشر البيض دون إدراك منهن لفوائده العظيمة المفيدة للبشرة والعظام والغضاريف. وأضافت الدمرداش أن قشر البيض يعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine بعد انتشار جائحة فيروس كورونا، توقع البعض أن فقدان حاسة الشم يعود لسببين لا ثالث لهما، إما الإصابة بنزلات برد وإما التقاط عدوى فيروس كورونا. ولكن في الحقيقة، هناك العديد من الأمراض التي تقف وراء فقدان المرء لهذه الحاسة. وفي هذا التقرير الذي نشره موقع “ليزا” (Lisa) ...

مجلة وفاء wafaamagazine نشرت الجمعية اللبنانية لأطباء القلب إرشادات للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والشرايين حول كيفية استخدام مسيلات الدم وادوية القلب والضغط واللقاحات. إليكم الإرشادات كاملة:

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت العديد من الدراسات المتعلقة بتأثير الكافيين على الصحة النفسية والعصبية أن الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يحفز الشعور بالقلق والاضطراب، بل يجعل الاضطرابات المتعلقة بالنوم والقلق أسوأ، بحسب ما نشره موقع “تايمز ناو نيوز”وأكدت الدراسات أنه عند تناول الكافيين باعتدال، قد لا توجد آثار صحية ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل تشعرين بالانزعاج من مسامات وجهكِ الواسعة؟ لستِ وحدكِ! فالمسامات الواسعة تُعتبر من المشاكل الجلدية الشائعة، وهي حتماً تؤثر على مظهر البشرة. اليك هذه الخطوات للتخلص من هذه المشكلة.أولاً، احرصي أن تنظّفي بشرتك مرّتين في اليوم، في الصباح وقبل الخلود إلى النوم. واستخدمي غسولاً ذات تأثير فعّال ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ تناول السَلطات لا يعني تلقائياً الحصول على طبقٍ صحّي، ففي حين أنّ بعض الخيارات قد يكون مغذّياً جداً ويدعم خسارة الوزن، إلّا أنّ البعض الآخر يستطيع تخريب الرقم الذي يظهر على الميزان، بالإضافة إلى عرقلة الأهداف الأخرى المرتبطة بالصحّة. عرضت اختصاصية التغذية لورا بوراك، من الولايات ...

مجلة وفاء wafaamagazine فوائد الفواكه والخضروات للجسم كثيرة جداً، وبالرغم من ذلك يقوم عدد من الناس باستبدال هذه الأغذية بأطعمة ووجبات خفيفة أخرى قد لا تكون مفيدة. لذلك، سنعرض عليكم في ما يلي 10 أسباب تدفعكم الى زيادة تناول الفواكه والخضروات: 10 – اللون والملمس: بألوانها الجميلة وملمسها المميز، تضيف ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف البروفيسور الفرنسي العالمي ديفيد خياط أشهر أطباء الأورام الفرنسيين – أستاذ علم الأورام بجامعة بيير إي ماري كوري “باريس”، ورئيس قسم طب الأورام بمستشفى لا بيتي سالبيتريير “باريس” (L’hôpital de la Pitié-Salpêtrière)، أن المواد المسرطنة الموجودة في دخان السجائر سببها حرق التبغ الذي يولد دخان يحتوي ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشف الدكتور الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، في حديث تلفزيوني عن عادة دارجة هي أكثر خطرا من تدخين السجائر. ووفقا له، يتوهم الكثيرون عندما يعتبرون أن هذه العادة آمن من تدخين السجائر. ويقول: “في الواقع، عندما ندخن الشيشة، فإننا نستنشق كمية من المواد الضارة تعادل تدخين 30 سيجارة”. ...