صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت دراسة يابانية جديدة واسعة النطاق إلى أنّ تخطي وجبة العشاء يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة. وتابع الباحثون 17573 طالباً و8860 طالبة فوق 18 عاماً مسجّلين في جامعة أوساكا على مدى 3 سنوات في المتوسط. وكجزء من الفحوصات السنوية، سُئل الطلاب عن عدد المرات التي ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمارس المراهقون العادة السرية… وهذه حقيقة لا يمكن نكرانها. ويهلع كثير من الأهالي من ممارسة طفلهم المراهق أو المراهقة لهذه العادة، خائفين أن تصبح ضمن يومياتهم. ولكن يجب معرفة أنّ العادة السرية موجودة في كلّ المجتمعات ويمارسها كثير من المراهقين، ولا داعي للهلع والخوف، لأنّ الطفل الصغير ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا أردتم الحفاظ على صحّة جيّدة، فإنّ الحرص على تناول وجبة «صديقة» للقلب صباحاً يُعدّ أفضل خطوة يمكن البدء بها. ووفق أطباء القلب، هناك فطور واحد يتفوّق على الخيارات الأخرى: توست الأفوكا جنباً إلى الفاكهة. لكن ما السبب تحديداً؟ في الواقع، إنّ توست الأفوكا يتمتّع بمجموعة من ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحدث خبير التغذية مارك جيلبرت عن الإرشادات الغذائية التي يمكنها تحسين الصحة وإطالة العمر. وبحسب ما قاله الخبير لموقع “إكسبريس” تتمثل الخطوة الأولى في تقليل إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها. نظام غذائيقال الخبير: إن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يبطئ الشيخوخة ويقي من السرطان ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهر الرمان في العديد من الدراسات نتائج مبهرة في القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة، ما قد يساعد على زيادة طول العمر. ويمثل الحفاظ على الصحة الجيدة أولوية أكثر أهمية من أي وقت مضى في ظل استمرار أزمة كورونا حول العالم. وفي الواقع، يمكن لهذا المشروب ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما نكون صغاراً في العمر، توزع الدهون في الوجه بالتساوي، من خلال بعض الجيوب التي تملأ الجبهة، والصدغين، والخدين، والمناطق حول العينين والفم. تقول دراسة لجامعة هارفارد، إنه مع تقدم العمر، تفقد هذه الدهون الحجم وتتكتل وتتحول إلى أسفل، لذلك تميل إلى الترهل حول الذقن والرقبة ويصبح ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت مجلة “Instyle” أن التجاعيد سرعان ما تظهر على اليدين؛ نظراً لأن بشرة اليدين رقيقة وحساسة للغاية، فضلاً عن أنها أكثر عُرضة لعوامل الإجهاد مثل أشعة الشمس وغسل الصحون وما شابه.وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يمكن محاربة التجاعيد من خلال العناية الجيدة باليدين، وذلك بواسطة مستحضرات ...

مجلة وفاء wafaamagazine خلال الستة أشهر الأولى من عمر طفلك، يكون معتمداً على الرضاعة الطبيعية في تغذيته، وبعدها يمكنكِ إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً إلى نظامه الغذائي، وتقديم وجبات خفيفة لطفلك يجعله معتاداً على تناول الطعام بانتظام، كما تحافظ عليه من الشعور بالجوع الذي قد يدفعه لتناول أطعمة غير صحية. الوجبات ...

مجلة وفاء wafaamagazine عادة لا تظهر أي أعراض لارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن في حالات نادرة يمكن اكتشاف ارتفاع مستوى الكوليسترول من حالة الأظافر. وتفيد “Express”، إستنادا إلى بيانات الأكاديمية الأميركية لجمعية الأمراض الجلدية، بأن ظهور خطوط داكنة على الأظافر ، قد تكون إشارة لوجود مشكلات صحية خطيرة. فمثلاً، ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذر الطبيب المصري هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس مركز البحوث المصري الأسبق، من تناول عصير الليمون دافئا أو إضافته للمشروبات الساخنة. جاء ذلك في منشور للناظر عبر صفحته على “فيسبوك”، قال فيه: “تناول عصير الليمون دافئا أو إضافته للشاي أو لأي مشروب ساخن يعتبر خطأً شائعاً ...