الرئيسية / الوسم: الفاكهة

أرشيف الوسم : الفاكهة

من الساندويتش إلى الفاكهة: أفضل الخيارات الغذائية للمدرسة

مجلة وفاء wafaamagazine مع تزايد الوعي بأهمية التغذية الصحية للأطفال، يُصبح من الضروري أن تركّز المدارس على تقديم خيارات غذائية صحية بدلاً من الحلويات والأطعمة غير الصحية. وتلعب الأطعمة الصحية دوراً كبيراً في تعزيز نمو الأطفال وتحسين أدائهم الأكاديمي وسلوكهم. في هذا المقال، سنستعرض بعض الأفكار لوجبات صحية تقترحها المدارس ...

أكمل القراءة »

هذه الفاكهة تساعد على إبطاء ألزهايمر… بسبب مادة واحدة!

مجلة وفاء wafaamagazine أفاد علماء في بحث جديد بأن مادة موجودة في أطعمة مثل الرمان والفراولة والجوز أعادت القدرة على اكتشاف وإزالة الخلايا التالفة لدى الفئران، والتي تكون مسؤولة عن مرض ألزهايمر. وحسب ما ذكر موقع “ساينس أليرت” فإن العلماء وجدوا أن مادة “اليوروليثين أ”، وهي الموجودة في الرمان، توفر ...

أكمل القراءة »

ما هي فوائد الفاكهة المجففة؟

مجلة وفاء wafaamagazine تشير الدكتورة جانا تيخانيتشيفا خبيرة التغذية الروسية والعلاج غير الدوائي، إلى أن الفاكهة المجففة تحتوي على العديد من المواد المفيدة للجسم.   ووفقا لها، بسبب احتواء الفاكهة المجففة على نسبة عالية من الألياف الغذائية، فإنها تحسن عملية الهضم وتحافظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية. كما تساعد فيتامينات مجموعة ...

أكمل القراءة »

الفاكهة والخضروات درع واقٍ لأمراض القلب

مجلة وفاء wafaamagazine نشرت صحيفة «نيويورك تايمز» دراسة حديثة، وجدت أنّ الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الفاكهة والخضروات لديهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب بنسبة 22 في المئة.   تلعب الفواكه والخضروات دورًا مهمًّا في الصحة العامة، حيث يمكن أن تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، بما في ...

أكمل القراءة »

الحاج حسن أطلق عملية التشجير في الفاكهة: من يقطع شجرة للتجارة لا يقل عدوانية من العدو الإسرائيلي

مجلة وفاء wafaamagazine أطلق وزير الزراعة في حكومة تصريف الأعمال الدكتور عباس الحاج حسن عملية التشجير من قاعة الإمام في بلدة الفاكهة، ضمن فعاليات تشجير محافظة بعلبك الهرمل التي تقيمها وزارة الزراعة، في حضور مفتي بعلبك الهرمل الشيخ بكر الرفاعي، والنائبين: ملحم الحجيري وينال صلح ، النائب السابق العميد الوليد ...

أكمل القراءة »

تناول ثمرتين من هذه الفاكهة “يغنيك” عن مكملات “فيتامين سي”

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة جديدة إلى أن زيادة تناول ثمار فاكهة الكيوي بشكل يومي، قد ينهي حاجة الناس إلى تناول مكملات “فيتامين سي”، خاصة في فصل الشتاء، بحسب تقرير نشره موقع “هيلث” المتخصص في أخبار الصحة والتغذية. وأوضح البحث الذي نشر مؤخرا، أن تناول حبتين من فاكهة الكيوي يوميًا ...

أكمل القراءة »

لتحسين الذاكرة ومكافحة الشيخوخة.. تناولوا هذه الفاكهة

مجلة وفاء wafaamagazine في حين يعتبر التوت بكل أنواعه غنياً بالفوائد الصحية للجسم، فإن الأزرق منه تحديداً مليء بفيتامين C والألياف والبوتاسيوم، والتي تفيد صحة الأمعاء وتدعم المناعة، كما أنه غني بالفلافونويد، والذي يساعد على تقليل وإصلاح تلف الخلايا وتقليل الالتهابات في الجسم.   وفي هذا الشأن، كشفت دراسة حديثة ...

أكمل القراءة »

تعاني من الأرق؟ هذه الفاكهة ستساعدك على النوم ليلاً

مجلة وفاء wafaamagazine خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول الفواكه ليلاً يُمكن أن يساعد الشخص على النوم والاسترخاء، كما أن فاكهة “الكيوي” يُمكن أن تلعب دور “المنوم” للشخص، ولذا فإن الخبراء ينصحون بتناولها ليلاً من أجل المساعدة على النوم.   ويقول الأطباء إن قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى مشاكل ...

أكمل القراءة »

أسعار الخضار والفاكهة إلى انخفاض

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن رئيس تجمّع المزارعين في البقاع ابراهيم ترشيشي، “أننا اليوم نستورد أكثر من 50 و60 في المئة من المنتوجات، والمستورد هو الذي يتحكم بالأسعار”. وأضاف ترشيشي في حديث للـmtv: “كلّما تحسّن الطقس سيخفّ الإستيراد ويتزايد الإنتاج المحلي، وبالتالي أسعار الخضار والفاكهة ستشهد تراجعاً اعتباراً من اليوم”.

أكمل القراءة »

معتقدات خاطئة عن الفاكهة وفقدان الوزن

مجلة وفاء wafaamagazine هناك معلومات كثيرة، صحيحة وخاطئة، عندما يتعلّق الأمر بأنواع المأكولات التي يجب استهلاكها من أجل خسارة الوزن. واللافت أنّ الفاكهة، التي تُعتبر من أفضل المنتجات الغذائية الصحّية، يمكن أن تكون إمّا صديقتكم أو عدوّتكم، اعتماداً على ما تقرأونه.     عرضت اختصاصية التغذية كارولينا مارغوليس، من الولايات ...

أكمل القراءة »