مجلة وفاء wafaamagazine يؤدي الاضطراب العاطفي الموسمي إلى الإرهاق، والمشكلات الإدراكية، وتغيّرات في كل من عادات الأكل والوزن، بسبب التغيّرات في الطقس، ونقص الفيتامين D، وانخفاض السيروتونين، والتغيّرات في مستويات الميلاتونين، وفق ما نشره موقع «Eatthis». وللتعامل مع الاضطرابات العاطفية الموسمية، يوصي الخبراء بالتركيز على 3 أطعمة:– الحبوب المدعّمة: ...
أكمل القراءة »