أرشيف الوسم : أومليت

مجلة وفاء wafaamagazine أومليت بجبن الماعز للرجيم … هو أحد الأطباق التي يتم تقديمها في العادة على وجبة الفطور أو العشاء، ويتميز بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، بسبب احتوائه على البيض، ولعلّ أهم ما يُميّزه سهولة إعداده، ومكوّناته البسيطة والسهلة، وهو من الوجبات المشبعة للرجيم   وقت الطهى10 دقيقة يكفي ...

مجلة وفاء wafaamagazine بيض, بندورة, لحم بقر, ثوم, خيار, فطر صيني, طحينة, فلفل أسود, زبدة الفول السوداني 3 بيضات مخفوقة بالشوكةربع ملعقة صغيرة من الملحربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسودرأسا بندورة (طماطم) مقطعان إلى مكعبات صغيرةربع كوب من الفطر المفروم200غ من شاروما البقر المقليةملعقة طعام من الزبدةرأسا خيار مخللان مقطعان ...