مجلة وفاء wafaamagazine من أبرز أعراض الهلع عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح أو الشعور بالاختناق. ومن اجل التخلص من هذا دعت دراسة أجراها طبيب يدعى Rapee إلى تعلم طريقة تنفس تساعد على وضع حد لهذه الحالة. واشار إلى انه يجب القيام بهذه الخطوات. – يتم الجلوس مع وضع المرفقين ...
أكمل القراءة »