الرئيسية / الوسم: عضلات قويّة

أرشيف الوسم : عضلات قويّة

عادات صباحية لبناء عضلات قويّة

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ فوائد زيادة العضلات تتجاوز القوّة والجمال. إستناداً إلى «Cleveland Clinic»، يمكن أن يفقد الإنسان بعد بلوغه 30 عاماً ما يصل إلى 8 في المئة من الكتلة العضلية كل 10 سنوات، والحفاظ عليها يساعد في دعم الأداء اليومي والاستقلالية. أظهرت الأبحاث العلمية أنّ زيادة الكتلة العضلية مرتبطة ...

أكمل القراءة »