مجلة وفاء wafaamagazine إنّ الجسم لا يستطيع إنتاج أحماض أوميغا 3 الدهنية بمفرده، لذلك من الضروري التركيز على مصادرها الغذائية أو مكمّلاتها. يجب الاهتمام جيداً بهذه المادة، على غِرار أي نوع آخر من الفيتامينات أو المعادن، خصوصاً أنها تؤدي دوراً مهمّاً جداً لدعم صحّة كل من الجلد، والعينين، والدماغ، والجهاز ...
أكمل القراءة »