الرئيسية / آخر الأخبار / كيف تتخلص من آلام أسفل الظهر بسرعة؟

كيف تتخلص من آلام أسفل الظهر بسرعة؟

مجلة وفاء wafaamagazine

آلام أسفل الظهر من المشاكل الصحية الشائعة التي يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة، وفي بعض الأحيان قد يؤدي الألم إلى صعوبة أو استحالة العمل أو النوم أو المشي أو أداء المهام اليومية، وينبغي استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من آلام الظهر المفاجئة أو الشديدة، وهذا ينطبق أيضًا على الألم المستمر.

ويمكن أن تسبب العديد من الأمراض والإصابات والاضطرابات آلام أسفل الظهر؛ ومع ذلك، فإن إصابات الظهر في العضلات أو الأوتار هي السبب الأكثر شيوعًا.

أسباب آلام أسفل الظهر

الالتواء والإجهاد في الظهر

السبب الأكثر شيوعًا لألم الظهر هو إجهاد أو التواء في الظهر، إذا قمت برفع شيء ثقيل جدًا أو بشكل غير آمن، فإنك تتعرض لخطر إيذاء عضلاتك أو أوتارك أو أربطتك.

الكسور

في حادث، مثل اصطدام سيارة أو سقوط، قد تؤدي إلى كسر العظام هشاشة العظام وانحلال الفقار هما اضطرابان يزيدان من خطر الإصابة بالكسور.

مع تقدم الأشخاص في العمر، يمكن أيضًا أن يحدث تمزق “إنزلاق غضروفى”.

التهاب المفاصل

النوع الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل الذي يسبب ألم أسفل الظهر هو هشاشة العظام.

 

 

 

عن z h