صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine  هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى التوتر والضغط العصبي الذي أصبح جزءاً أساسياً من الروتين اليومي، إما بسبب الأمور العائلية أو ضغط العمل. ويجد الشخص صعوبة في استكمال حياته الطبيعية بسبب التوتر، كما قد يصاحبه صداع وألم في المعدة واحساس بالإقياء، ولكن مجلة “بينك فيلا”، نشرت ...

مجلة وفاء wafaamagazine  كشفت دراسة علمية حديثة عن تفسير لأول مرة عن سر أن قلب النساء “أضعف” من قلوب الرجال. ونشرت مجلة “جاما كارديولوجي” العلمية المتخصصة، تقريرا كشف فيه عن سر أن ضعف “قلب” السيدات يكمن في الأوعية الدموية. وكشفت الدراسة أن الأوعية الدموية للنساء تتقدم في العمر بصورة أسرع ...

مجلة وفاء wafaamagazine جمعت صحيفة “ذا صن” البريطانية مجموعة من الدراسات التي كشفت عن 10 خطوات تساعد على التخلص من الدهون وتقلل الوزن.ووفقا لما نشرته الصحيفة، جاءت العشر خطوة على النحو التالي..تناول الطعام الغني بالأليافيجب اختيار الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين، حيث تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، كما تمنع الدهون ...

مجلة وفاء wafaamagazine  تزيّن أطباق التمر الطاولات في المنازل والمطاعم والفنادق في جميع أنحاء العالم العربي. وتقدم مع كوب من القهوة كرمز لحسن الضيافة العربية. ولكن، قد يعمد البعض إلى تناول 3 حبات من التمر يومياً وبشكلٍ منتظم، فما هو تأثير هذا الأمر على صحتهم؟تعزيز صحة العظامإن التمر يحتوي على ...

مجلة وفاء wafaamagazine  هناك نصائح عدة مرتبطة بالأنشطة التي يجب الامتناع عن تطبيقها عقب تناول الطعام، لعلّ أبرزها تفادي السباحة لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد الأكل. لكن ماذا عن الأمور الأخرى المجهولة التي يجب أيضاً عدم غضّ النظر عنها؟ كشفت أخيراً إختصاصية التغذية، كيلي بلاو، من كاليفورنيا 3 أفعال ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يعتبر الدماغ أحد أكثر الأعضاء البشرية استهلاكاً للطاقة، كونه غنياً بالخلايا العصبية، الأمر الذي يدفعه لاستهلاك نصف طاقة السكر في الجسم على شكل “غلوكوز”.أشارت بعض الأبحاث إلى أن الاستهلاك المرتفع للسكر يسبب الإدمان ويعمل على تغيير كيمياء الدماغ. وفقا لصحيفة ” Scientific Reports”.وتُعرف كيمياء الدماغ بأنّها نظام ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يعتبر الرمد الحبيبي أو “التراخوما” من أشهر الأمراض التي تصيب نسبة كبيرة من المصريين، ومن أبرز الأمراض التي تسبب العمى. يصيب ميكروب “التراخوما” نسبة كبيرة من المصريين، وصلت إلى 90%، بحسب ما نقله موقع “الكونسلتو” الطبي، عن أستاذ طب العيون في مستشفى قصر العيني الحكومي. وقال أستاذ ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يستمتع الكثير من الناس بحصولهم على الإفطار المتأخر في عطلة نهاية الأسبوع، دون إدراك ما تحمله هذه الممارسة من آثار سيئة على الصحة. ويعرف الإفطار المتأخر (brunch)، بأنه وجبة مشتركة بين الفطور والغداء يتم تناولها عادة خلال ساعات الصباح المتأخرة أو في وقت مبكر من فترة الظهيرة. ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يحرص البعض على تناول السلطات على اختلاف أنواعها اعتقادا منهم أنها من أفضل الأطعمة المفيدة للصحة، وتقوية المناعة، ورفع معدل حرق الدهون، ولكن الحقيقة ليست، بالمطلق، كذلك. وبحسب موقع “webmd”، فليس كل أنواع السلطات تفيد الصحة، فمنها ما تضر الصحة وتتسبب في أضرار صحية متعددة كارتفاع الكوليسترول، ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يعد التهاب المفاصل الروماتويدي مرض التهابي مزمن يُمكِن أن يُؤثِر على ما هو أكثر من المفاصل. فقد يُدمر المرض، الذي يُعاني منه ما يقرب من واحد في المائة من سكان العالم، الكثير من أجهزة الجسم. وليس لالتهاب المفاصل الروماتويدي، علاج شاف حتى الآن، لكن بالإمكان العيش حياة ...