صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine  قالت ماريا مارلو، مدربة صحة التغذية التكاملية، إن اشتهاء الأطعمة يكشف عن الكثير بشأن وضعياتنا الصحية،ولخصتها كالتالي: اشتهاء الوجبات الخفيفة المالحة قد يكون ذلك دليل على شعورك بالعطش، فحين يكون الجسم في حالة جفاف ولديه تعطش للمياه، يكون بحاجة أكبر للملح لإعادة الشوارد إلى وضعها الطبيعي. لذا ...

مجلة وفاء wafaamagazine  حنان الأم هو ما ينشئ طفلاً متوازناً نفسياً، يتمتع بصفات صالحة مثل الطيبة والعطف والعطاء، بعد سنوات سوف يغادر صغيرك المنزل، لذا استغلّي سنوات طفولته لمنحه الحب والثقة. وفيما يلي، 5 صفات تتمتع بها الأم الحنون:1- لا تصرخ في وجه طفلهاعندما تصرخ الأم في وجه طفلها، فإن ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يحتوي الشوكولا على الكثير من المنافع التي يمكن أن تعود بالفائدة على صحة البشرة، ولهذا ينصح باستخدامه من أجل تحضير بعض الوصفات الطبيعية التي تخلصها من الشوائب وتعيد إليها نضارتها وتألقها.وفي هذه الحالة، يُنصح بإعداد وصفة مقشر يحتوي على ملعقة وسط من الطين الأبيض، ملعقة وسط من ...

مجلة وفاء wafaamagazine  وجّه أخصائيو تغذية في فرنسا، التي تعتبر منشأ العديد من الحلويات، نصائح حول كيفية تناول الحلويات وعدم زيادة الوزن، وتحدثوا عما إذا كانت الحميات الغذائية فعالة. وقال الأخصائي في التغذية باسكال غوردون: “الأكل المتوازن، بطبيعة الحال، مهم للصحة، ولكن في الوقت نفسه، هناك أشخاص يتناولون الطعام بشكل ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يعكف فريق من العلماء الأمريكيين حالياً في مختبر جون هوبكنز للفيزياء التطبيقية  APL، بمدينة «بالتيمور» بولاية «ميريلاند » الأمريكية، على تطوير بعض المواد التي يمكنها جمع كميات هائلة من المياه الصالحة للشرب  من الهواء. وبحسب (فوكس نويز)، يكمن المفتاح الجديد في هذه الأبحاث في ما يسمى: الإطار ...

مجلة وفاء wafaamagazine أجرى الدكتور جوزف غنيمة تقنية الجراحة تحت تأثير التنويم المغناطيسي في مستشفى “بيل فو” وهذه التقنية هي الأولى من نوعها في لبنان. وبحركة من يده أومأ الإختصاصي في التنويم المغناطيسي الى الإختصاصي في الجراحة النسائية والعقم والتوليد الدكتور غنيمة بدخول مريضته حالة التنويم المغناطيسي فانطلقت العملية الجراحية ...

مجلة وفاء wafaamagazine  مع اشتداد برودة الطقس وتدنّي درجات الحرارة بقوّة، يبحث الإنسان عن شتّى أنواع الوسائل التي تؤمّن له الدفء وتحميه من الأمراض التي قد تُصيبه. لكن إذا كنتم تعتقدون أنّ تناول الحساء هو السبيل الطبيعي الوحيد لمواجهة الصقيع، فأنتم تُخطئون كثيراً!   في حديث  لـ”الجمهورية” قالت إختصاصية التغذية، ...

مجلة وفاء wafaamagazine  يعتبر الشاي من المشروبات الأكثر شيوعاً في العالم علماً أن شربه يعود بالكثير من الفوائد على الصحة، فهو يحمي من الإصابة ببعض أنواع السرطان بفضل احتوائه على مكونات تحد من نمو الخلايا السرطانية.كما انه حارق ممتاز للدهون الضارة وخصوصاً تلك التي تتجمع في منطقة البطن. وهو يعد ...

مجلة وفاء Wafaamagazine  يلاحظ أن بعض الأشخاص يتكلمون أثناء نومهم. ولا يعتبر هذا مرضاً أو مشكلة أو اضطراباً، بل هو يبقى أمراً عادياً وموقتاً في حال لم ينعكس بطريقة سلبية على الصحة. ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ذلك تلك المرتبكة بالصحة النفسية مثل التوتر والقلق والشعور بعدم الارتياح ...

مجلة وفاء Wafaamagazine  عند الحديث عن مقومات الغذاء الصحي وعناصره الاساسية، لا يجب ان نغفل عن البروتينات التي تعد من ركائز النظام الغذائي المتوازن والصحي الذي يضمن لنا دوام العافية وخلو الجسم من الامراض. والبروتين مهم لصحة الانسان وسائر الكائنات الحية، وهو مادة عضوية معقدة التركيب تتألف من مجموعة من ...