منوعات

مجلة وفاء wafaamagazine كشف الدكتور ميخائيل غينزبورغ، أخصائي التغذية الروسي، الخصائص الفريدة لأنواع مختلفة من الشاي، خاصة تلك التي يجب تناولها في موسم انتشار أمراض البرد.   فأي أنواع الشاي هي إكسير صحي حقيقي وتقي من الإصابة بأمراض البرد؟   يقول غينزبورغ ، شاي ورد الروز البري، يشبه الشاي في ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد الماء عنصرا ضروريا للحياة، ويجب شرب كمية كافية منه على مدار اليوم للحفاظ على الحالة الصحية للجسم، وانخفاض منسوبه عن الحد الطبيعي، قد يعيق قدرة الجسم على العمل بشكل صحيح.يشكل الماء 70% من وزن الجسم لدى الشخص البالغ، بينما يشكل ما يصل إلى 75% من وزن ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعطينا أجسادنا باستمرار إشارات حول صحتنا ورفاهيتنا، فإذا كنت تعاني من اتباع نظام غذائي معين، غالبا ما تخبرك بشرتك بضرورة أخذ الحذر، وإذا كنت متعبا، تظهر الهالات السوداء تحت عينيك.والآن، كشف أحد خبراء التغذية كيف يمكن أن تشير أظافرك إلى مشكلة صحية أساسية. وقالت فيونا تاك، من ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع استمرار الدراسات حول “كوفيد-19″، تكشف النتائج من حين إلى آخر عن بعض الأعراض الخفية للمرض المميت، من بينها الألم الشديد في الشفاه. وقد تشعر بشفتيك متقشرتين أو جافتين بشكل خاص، وفقا للجمعية البريطانية لأطباء الجلد، بالاشتراك مع تطبيق COVID Symptom Study App. وحذر الباحثون من أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعدّ فيتامين (د) ضرورياً لتنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وقد يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى العديد من المشكلات الصحية مثل فقدان العظام وضعف العضلات والكساح وهشاشة العظام. وللوقاية من هذه الأمراض، من الضروري الحصول على الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين د. إلا أنه على الرغم ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن خفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم عن طريق إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي أو نمط الحياة. ومن خلال تجنب بعض الأطعمة والمشروبات، يمكن تقليل فرص الإصابة بأعراض وعلامات ارتفاع ضغط الدم المميتة. ويؤدي ارتفاع ضغط الدم، إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية والأعضاء الحيوية. ويمكن أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine الأمومة تجربة خاصة وفريدة، إنها رحلة طويلة من العطاء والمسؤولية والحكمة، أنتِ تنشئين إنساناً صالحاً للحياة، لذا فكل قرار بشأن طفلك هو بمثابة معجزة، فالأمومة ليست مجرد رعاية الطفل من حيث توفير الطعام والملابس، وإنما هي مساعدة طفلك على النمو بشخصية سوية تتمتع بالحكمة والمحبة والتعاطف. وفي ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع اقتراب فصلي الخريف والشتاء، تبرز تساؤلات عن الكيفية التي سيتصرف بها فيروس كورونا المستجد؛ فهل سنشهد موجة تفشٍّ ثانية؟ وكيف نحمي أنفسنا من كورونا خلال فصلي الخريف والشتاء؟ وما درجة الحرارة المثالية لانتقال فيروس كورونا المستجد؟ الأجوبة في هذا التقرير الشامل. ذكّر موقع “الجزيرة” في تقرير ...

مجلة وفاء wafaamagazine من أبرز أعراض الهلع عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح أو الشعور بالاختناق. ومن اجل التخلص من هذا دعت دراسة أجراها طبيب يدعى Rapee إلى تعلم طريقة تنفس تساعد على وضع حد لهذه الحالة. واشار إلى انه يجب القيام بهذه الخطوات. – يتم الجلوس مع وضع المرفقين ...

مجلة وفاء wafaamagazine تنتج آلام الظهر عن أسباب عديدة وعادة ما ترتبط بمشاكل عضلية أو عظمية، لكن في بعض الحالات يمكن أن تكون مؤشراً على حالات صحية خطيرة، ، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية. ولا تكون ألم الظهر غالباً مدعاة للقلق، وعادة ما تنحسر في غضون أسابيع أو أشهر قليلة من ...