الرئيسية / الوسم: االغذاء السليم

أرشيف الوسم : االغذاء السليم

كربوهيدرات معقّدة ضرورية في غذائكم

الجمعة 12 تموز 2019 مجلة وفاء wafaamagazine أصبح من الطبيعي جداً طلب البرغر بِلا الكعك، وتناول كُرات اللحم مع نودلز الكوسا المعروفة بالـ»Zoodles»، وحتى تحضير البيتزا بواسطة القرنبيط، لأنه وعلى ما يبدو فإنّ الكربوهيدرات هي عدوّ الإنسان. فما حقيقة ذلك؟ شدّدت إختصاصية التغذية، ها نيوغن، من بنسيلفانيا، على أنّ «الكربوهيدرات، ...

أكمل القراءة »

الكاتشاب لذيذ .. لكن علينا عدم الافراط في تناوله .. اليكم الاسباب

لا يحتوي على مصادر غذائية* يعتقد البعض ان الكاتشب يحتوي على البندورة الطازجة وأنه غني بالفيتامينات، لكن هذا ليس صحيحاً لأن الكاتشب مصنوع من معجون البندورة الذي يحتوي على مواد حافظة ومواد كيميائية كمية كبيرة من السكر يحتوي الكاتشب على كمية كبيرة من السكر لذا يمكن لتناوله بكميات كبيرة ان ...

أكمل القراءة »