أرشيف الوسم : مشروبات

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت خبيرة التغذية، مارغريتا كورولوفا، أنّ الإفراط في شرب القهوة والحليب والمياه الغازية يمكن أن يضرّ العظام. وقالت، إنّ «كثرة الحليب في النظام الغذائي تؤثر سلباً في العظام، لأنّ المواد الحامضية الموجودة فيه تُخرج من الجسم المواد المفيدة. لذلك من الضروري موازنته بتناول الخضار، لأنّها تحتوي على ...

مجلة وفاء wafaamagazine في هذه الأيام يحوم متوسط العمر المتوقع للإنسان حول رقم 77 عاما، ولكن في ما يسمى بـ “المناطق الزرقاء”، فإن العمر الافتراضي أطول بكثير.ويعيش سكان المناطق الزرقاء، والتي تشمل كلا من سردينيا وإيكاريا وأوكيناوا ونيكويا ولوما ليندا، لأكثر من 100 عام. وبحسب ما نشره موقع Eat This ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنت تبحث عن وسائل فعّالة ولا تتطلّب الكثير من الجهد من أجل دعم عملية خسارة الوزن، فالخبر الجيّد أنه يمكنك الاعتماد، ليس فقط على مأكولات معيّنة ثبُت أنها تُعزّز الأيض مثل البروتينات والزنجبيل والحرّ، إنما أيضاً على بعض المشروبات. فما هي تحديداً؟ أوضح خبراء التغذية أنّ ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكّد خبراء التغذية على تأثير نوع الطعام والشراب المستهلك قبل النوم في جودة النوم. وفي ما يلي أفضل المشروبات التي تساعد في الاسترخاء قبل الخلود إلى الفراش، بحسب موقع «Eatthis»: – الحليب: يمكن أن يساعد شرب الحليب ليلاً بعض الأشخاص في الاسترخاء قبل النوم. ورغم عدم وجود ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن للالتهاب التأثير بشكلٍ ملحوظ في جسم الإنسان، بدءاً من أنواع الأوجاع وصولاً إلى السكّري. هو يحدث نتيجة مجموعة متنوّعة من العوامل قد تشمل المضاعفات الصحّية الكامنة، والإصابات، والمواد المُسبِّبة للحساسية… ولكن، كيف يمكن مُداواة الالتهاب بشكلٍ طبيعي؟ في حين أنّ بعض أشكال الالتهاب يشفي نفسه بمرور ...

مجلة وفاء wafaamagazine ارتفاع درجة الحرارة خلال الأيام الجارية خاصة خلال الصيام، يؤدي إلى جفاف الفم، حيث يقل إفراز اللعاب مما يسبب إزعاجا للبعض. ولكن هناك 4 مشروبات تقلل جفاف الفم في أثناء الصيام. العصائر الطبيعية تناول العصائر الطبيعية بين وجبتي الإفطار والسحور مثل الموز والفريز والعنب والجوافة، تساعد على ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحصل الجسم على طاقته التي تساعده على تنفيذ المهام الجسدية والعقلية من خلال الغذاء، لذلك يمكن أن تلعب الأغذية التي يتناولها الإنسان دورا جوهريا في نشاطه وحيويته.ويكتسب الإنسان الطاقة اللازمة للجسد والعمليات والأنشطة المختلفة التي ينفذها، بجميع أشكالها، من ذهنية وعضلية وداخلية، من خلال الطاقة التي يحصل ...