صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine من الشائع النهوض سريعاً ثمّ الاضطرار إلى الجلوس فوراً نتيجة الشعور بالدوخة. ولكن أحياناً، قد لا يكون لهذه المشكلة أي سببٍ واضح. فماذا يمكن أن تُخبّئ؟ في حين أنّ الدوخة هي واحدة من أكثر الأمور التي تُقلق الناس، إلّا أنّها نادراً ما تكون علامة على أي شيء ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعلم الكثيرون أن ما يتم تناوله من أطعمة أو مشروبات يمكن أن يكون له تأثير كبير على البشرة، خاصة عندما يتعلق الأمر بظهور حب الشباب. وتنتشر النصائح حول الأطعمة، التي يجب تجنبها لتعزيز صحة البشرة، لكن بحسب ما نشره موقع “NDTV”، فإن الخطوة الأولى نحو العناية بالبشرة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يبيع تجار التجزئة العديد من منتجات البشرة، مثل منظفات الوجه والصابون المحتوي على الفحم النشط. يدعي المصنعون أن هذه المنتجات قد تفيد الجلد بعدة طرق بناءً على الخصائص العامة للفحم المنشط. اليك قائمة بالفوائد المحتملة للبشرة التي يمتلكها ماسك الفحم الأسود النشط:– إزالة الشوائب والتطهير العميق: قد ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا ينصح الأطباء دائماً بالعلاج الطبي للإمساك، خاصةً إذا كان قد بدأ للتو. ومع ذلك، قد يصف الطبيب مليناً، إذا لزم الأمر. لتجنّب الأدوية، يمكنكم دمج المزيد من الألياف في نظامكم الغذائي (الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة).   إليكم كيفية تحفيز حركة الأمعاء بسرعة، إذا كنتم تعانون من ...

مجلة وفاء wafaamagazine هناك معلومات كثيرة، صحيحة وخاطئة، عندما يتعلّق الأمر بأنواع المأكولات التي يجب استهلاكها من أجل خسارة الوزن. واللافت أنّ الفاكهة، التي تُعتبر من أفضل المنتجات الغذائية الصحّية، يمكن أن تكون إمّا صديقتكم أو عدوّتكم، اعتماداً على ما تقرأونه.     عرضت اختصاصية التغذية كارولينا مارغوليس، من الولايات ...

مجلة وفاء wafaamagazine دعت نتائج دراسة جديدة إلى تقييد اتباع نظام “كيتو” الغذائي بفترات محدودة، لتأثيره الضار على ارتفاع الكولسترول، ووجود أدلة على أن متابعة هذا النظام لفترة تزيد من خطر انسداد الشرايين والأزمة القلبية.   وتوصلت الدراسة التي أجريت في جامعة “بريتش كولومبيا” بكندا، ونوقشت خلال مؤتمر الاتحاد العالمي ...

مجلة وفاء wafaamagazine   من بين كل الأمور المُزعجة التي يمكن أن تُصيب الجسم، من المؤكّد أنّ الحكّة تحتلّ أعلى المراتب. واللافت أنّه يتمّ غالباً ربطها بدايةً بمشكلة جلدية معيّنة، كالإكزيما أو الصدفية، لكنها في الواقع قد تظهر لأسبابٍ أخرى لا تخطر في البال. سلّطت أخيراً اختصاصية الأمراض الجلدية الطبيبة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يلجأ كثيرون لإزالة أجزاء الخبز المتعفنة واستخراج الأجزاء السليمة لأكلها، إلا أن خبراء يحذرون من هذا السلوك لما له من أضرار صحية. وبحسب صحيفة “صن” البريطانية، تنصح دائرة سلامة الأغذية والتفتيش التابعة لوزارة الزراعة الأميركية بالتخلص من رغيف الخبز بالكامل في حال كان العفن مرئيا، حتى وإن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعتبر احتساء الشاي طريقة ممتازة للاسترخاء وترطيب الجسم، لكنّ ذلك ليس فقط ما يُميّزه. في الواقع، وبفضل مواد الفلافونويد (Flavonoids) الموجودة طبيعياً في أوراق الشاي وعدد لا يُحصى من الأطعمة النباتية الأخرى، يمكن لهذا المشروب أن يساهم في دعم صحّة القلب والتصدّي لأمراضٍ كثيرة. تملك الفلافونويد خصائص ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر النظام الغذائي أحد أهم العوامل التي تؤثر في متلازمة تكيس المبايض التي تصيب أكثر من 10% من النساء حول العالم، لذا لا بد من اتباع نظام يحتوي على أغذية معينة للتخفيف من حدة هذا المرض.   فيما يلي مجموعة من الأغذية التي يجب تضمينها في النظام ...