صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت دراسة جديدة إلى أن زيادة تناول ثمار فاكهة الكيوي بشكل يومي، قد ينهي حاجة الناس إلى تناول مكملات “فيتامين سي”، خاصة في فصل الشتاء، بحسب تقرير نشره موقع “هيلث” المتخصص في أخبار الصحة والتغذية. وأوضح البحث الذي نشر مؤخرا، أن تناول حبتين من فاكهة الكيوي يوميًا ...

مجلة وفاء wafaamagazine هناك العديد من الأطعمة التي يجب على الناس الاستغناء عنها فوراً، لأنها ضارّة بالصحة. 1 – المشروبات الغازية: تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ومشاكل الأسنان وأمراض القلب. ويمكن استبدالها بالمياه أو المشروبات غير الغازية الخالية من السكر أو ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا يعرف كثير من الأشخاص أن غسيل الشعر فى صالونات التجميل أو الكوافير قد يتسبب فى الإصابة بسكتة دماغية، ورغم أنها حالة نادرة لكن يمكن أن تكون خطيرة.   ومتلازمة السكتة الدماغية فى صالونات التجميل أصيب بها عدد من الحالات عالميا لأفراد يعانون من السكتات الدماغية أو ...

مجلة وفاء wafaamagazine 10 عادات مهمّة تمنحك الصحة النفسية والسعادة، ومن خلال اتباعها، يمكنك تحسين رفاهيتك العامة وتحسين جودة حياتك. العادات العشر:– الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لتعزيز صحتك النفسية. عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، فقد تشعر ...

مجلة وفاء wafaamagazine إن الكمية الغذائية الموصى بتناولها من الحديد هي حوالي 10 ملغم يوميا، مع الأخذ في الاعتبار، أن الكثيرين يقترحون إدراج الشمندر والرمان في النظام الغذائي، بحكم أن لونهما أحمر، وبالتالي فإنهما يمكن أن يعالجا فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عن طريق زيادة الدم في الجسم، بحسب ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشير دراسة جديدة إلى أن العزلة غالبا ما ينظر إليها على أنها شعور بالوحدة، لكنها، في الواقع، تخفف من ضغوط الحياة العصرية ويمكن أن تساعد الناس على الشعور بمزيد من الحرية. وتتبع الباحثون 178 شخصا بالغا تتراوح أعمارهم بين 35 عاما وما فوق في المملكة المتحدة والولايات ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال الدكتور سيرغي فيالوف، أخصائي أمراض الباطنية والكبد، إن ارتفاع نسبة الدهون في النظام الغذائي اليومي يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. ويشير الأخصائي، إلى أن الكحول والأطعمة الغنية بالدهون هي السبب الرئيسي لتطور مشكلات في البنكرياس، ويضيف: “تحدث 85 بالمئة من حالات التهاب البنكرياس لسببين: الإفراط في ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصل فريق من علماء النفس في جامعة يورك بالمملكة المتحدة، من خلال التجربة، إلى أن النوم يمكن أن يعزز الذكريات. ولكن، يمكن أن يؤدي أحياناً إلى تكوين ذكريات كاذبة.وفي هذا البحث الجديد، قام 488 متطوعاً بدراسة قائمة من الكلمات ذات الصلة ثم حاولوا تذكر تلك الكلمات بعد ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يتعرض بعض الأطفال فى سن صغير لمشكلة التبول اللاإرادي الذي يحدث ليلاً أثناء النوم، وتكون المشكلة ناتجة من عدم قدرة المثانة على التحكم فى كيفية التبول. وأن الطفل فى سن ما قبل المدرسة وحتى دخولها قد يواجه مشكلة التبول اللا إرادى أثناء الليل، وهى مشكلة إما ...

مجلة وفاء wafaamagazine يقال إن بدء الدورة الشهر وسن البلوغ لدى الفتيات يختلف حسب البنية الجسدية لهن، لكن دراسة حديثة كشفت أن الفتيات اللاتي تبدأ دورتهن الشهرية في سن أصغر، هنّ أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والسكتة الدماغية عند البلوغ. الدراسة عمل عليها باحثون من جامعة تولين ...