صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تعانى النساء الحوامل مع ارتفاع درجات الحرارة، لذلك من المهم القيام بمجموعة من الخطوات للوقاية من أى مخاطر قد يتعرضن لها أثناء الطقس الحار، ويرصد تقرير موقع “تايمز أوف ميديا” مجموعة من الخطوات تتبعها الحامل للوقاية من الطقس الحار . الحفاظ على رطوبة جسمك يؤكد الخبراء على ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ السكر عنصراً أساسياً في العديد من الأطعمة والمشروبات، ويُضفي مذاقاً لذيذاً على حياتنا. لكن ماذا يحدث لجسمنا إذا قرّرنا التخلّي عن السكر تماماً لمدة أسبوعَين؟ الأسبوع الأول: الشعور بالتعب: قد تعاني من انخفاض في مستويات الطاقة، خصوصاً خلال الأيام الأولى، بسبب اعتماد الجسم على السكر كمصدر ...

مجلة وفاء wafaamagazine يسعى الخبراء باستمرار لفهم كيفية نمو الأسنان بهدف الحفاظ على صحتها ومساعدة المرضى على تقدير أهميتها.   وبهذا الصدد، يوضح سامر زكي، الأستاذ المساعد في علوم الفم والوجه القحفي من جامعة بيتسبرغ، مدى أهمية الأسنان الطبيعية التي لا تقدر بثمن. ويتضمن تكوين السن داخل عظم الفك ترسيبا ...

مجلة وفاء wafaamagazine تتزايَد أهمية الاهتمام بصحة الدماغ في ظل التطورات السريعة في علم الصحة والتغذية. فالدماغ هو مركز التحكم في الجسم، وتأثير التغذية عليه يعكس تأثيرها على الصحة الشاملة. ومع ذلك، فإنّ الأبحاث العلمية الحديثة توضح أن هناك عوامل تغذوية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على وظائف الدماغ والحفاظ ...

مجلة وفاء wafaamagazine يؤثر نقص التغذية بشكل كبير على إدارة الوزن من خلال التأثير على عملية التمثيل الغذائى وتنظيم الهرمونات ومستويات الطاقة والتحكم فى الشهية، حيث إن الحفاظ على وزن صحى لا يقتصر فقط على حساب السعرات الحرارية، بل يتعلق الأمر أيضًا بالحصول على العناصر الغذائية الصحيحة، فمن الممكن أن ...

مجلة وفاء wafaamagazine لطالما ارتبط شرب القهوة بثقافات وحضارات عريقة، وتناقلتها الأجيال كمشروب دافئ يبعث على النشاط والحيوية. لكن هل تقتصر فوائد القهوة على تحسين المزاج فقط؟ أم تخفي لنا المزيد من الفوائد الصحية؟في هذا المقال، سنغوص في عالم القهوة، ونستكشف فوائدها الصحية المحتملة، ونناقش مضارها في حال الإفراط في ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمر الجسم بالعديد من المتغيرات مع التقدم في العمر، والتي تظهر بشكل سريع على البشرة فـعلامات الشيخوخة على سطح الجلد هي علامات تسبب الكثير من القلق والتوتر للسيدات، خاصة وأن الاعتناء ببشرة اليد يمحنها النضارة والصحة ويجعلها أكثر نعومة خالية من التجاعيد.   فما هي أسهل الطرق ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ مرض الزهايمر أكثر أنواع الخرف شيوعًا، حيث يصيب ملايين الأشخاص حول العالم، خاصةً كبار السن. يَتّسِم هذا المرض التنكّسيّ للدماغ بتدهور تدريجيّ في الوظائف الإدراكية، بما في ذلك الذاكرة والتفكير واللغة وحلّ المشكلات.   أسباب مرض الزهايمر لا يزال العلماء يبحثون عن الأسباب الدقيقة لمرض الزهايمر، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعمل زيت الخروع مليّناً منبهاً لتخفيف الإمساك، ومع ذلك، على البعض، مثل الذين يتناولون أدوية معينة أو الذين يعانون من ظروف صحية معينة، تجنبه.   اكتشف الباحثون أن حمض الريسينوليك، الحمض الدهني الرئيسي فيه زيت، يرتبط بمستقبلات على خلايا العضلات الملساء لجدران الأمعاء. ووفق “هيلث داي”، فإن ...

مجلة وفاء wafaamagazine ينصح الخبراء في موسم الصيف الحار، بتوخي الحذر عند اختيار مكونات الوجبات الرئيسية، لأن بعض العناصر الغذائية يمكن أن تصيب بشعور بالخمول والكسل أو زيادة الإحساس بحرارة الطقس. وبالرغم من أن الخضروات صحية وتأتي على رأس الأولويات في أي نظام غذائي متوازن، لكن بحسب ما نشره موقع ...