صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine على الرغم من أن الأفوكادو هو ثمرة صحية بشكل عام، إلا أنه يجب أن يكون استهلاك الأفوكادو محدودًا في ست حالات، بحسب ما نشره موقع VnExpress.   وفقًا للدكتور هيونه تان فو في مستشفى جامعة مدينة هو تشي منه للطب والصيدلة HCMC، فإن الأفوكادو غني بعناصر التغذية، ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة نُشرت عام 2018 في «Open Heart» أنّ نحو 15 إلى 20 في المئة من الأشخاص في البلدان المتطوّرة لا يستهلكون كمية جيّدة من المغنيسيوم يومياً. لكن بما أنّ الجسم لا يستطيع الاستغناء عن هذا المعدن الضروري لدعم وظائف العضلات والأعصاب وتعزيز إنتاج الطاقة، لا بدّ ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت ورقة بحث أسترالية نشرها “ذا كونفيرسيشن” أن تسريح الأنف بمنديل قطن قابل لإعادة الاستخدام، ثم لمس شيء آخر، يعني أن الفيروسات يمكن أن تنتشر؛ حتى لو وضع منديل القطن في الغسالة على الفور، ويحتمل أن تلوث الأسطح في الطريق، مثل مقابض الأبواب، وقد تستخدم اليد الملوثة ...

مجلة وفاء wafaamagazine غالبا ما يميل الناس لأكل الموز بعد نضوجه وتحوله إلى قوام أكثر ليونة، لكن أحد خبراء التغذية قال إن أكل الثمرة الصفراء قبل نضوجها بشكل كامل له فائدة كبيرة في الحماية من سرطان القولون. وقال خبير التغذية مايكل موسلي إن “الموز الأخضر يحتوي على النشا الذي لا ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشار بحث جديد إلى طرق تأثير الأطعمة الدهنية على خلايا الدماغ، وهو اكتشاف يمكن أن يساعد في تفسير العلاقة بين النظام الغذائي الغني بالدهون، وضعف الذاكرة، خاصة مع التقدم في العمر. وقال البحث إن الدهون الحيوانية والدهون المعالجة تضعف الذاكرة. وفي المقابل، وجد فريق البحث من جامعة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تسعى النساء، دائماً، للحفاظ على جمالهن ورشاقتهن، ويتبعن كل السبل المتاحة لتحقيق ذلك، وكون الوجه واليدين هما أول ما يلفت النظر إلى صاحبتهما، فإن النساء يهتممن بنعومة بشرة وجوههن وأياديهن. وبسبب الظروف الجوية وتقلبات الفصول، تتعرض بشرة اليدين للتلف والتشقق، ما يجعل علامات الشيخوخة تظهر عليهما.   ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصلت إحدى الدراسات إلى أن النسبة العالية لهرمون الإستروجين طوال الحياة تقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدماغية والخرف لدى النساء. ووفقا لدراسة جديدة نُشرت في العدد الإلكتروني بتاريخ 27 ايلول 2023 من مجلة Neurology، فإنالنساءاللائي لديهن “عمر إنجابي أطول”، أو اللائي أنجبن عدة أطفال، يتعرضن بشكل ...

مجلة وفاء wafaamagazine طور العلماء عقارا جديدا لإنقاص الوزن يحاكي تأثيرات التمارين الرياضية لحرق الدهون. ووجد باحثون أميركيون خلال التجارب أن الدواء، المسمى “SLU-PP-332″، ساعد الفئران على فقدان حوالي 12 بالمئة من وزن الجسم خلال شهر واحد. وقال البروفيسور توماس بوريس، من جامعة فلوريدا: “هذا المركب يخبر العضلات بإجراء نفس ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع تقلب الطقس، يزداد خطر الإصابة بالعدوى، نتيجة لانتشار البكتيريا والفيروسات، كما يؤدي التباين الشديد في دراجات الحرارة إلى التعرض لنزلات البرد والإنفلونزا. هناك عدة نصائح عامة للحفاظ على الصحة والوقاية من الإصابة بالأمراض:１- ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو المـمطرة.２- عدم التواجد خارج المنزل ...

مجلة وفاء wafaamagazine وفق «Harvard Medical School»، يميل معظم الأشخاص إلى الإفراط في تناول السكّر المُضاف، الأمر الذي يرفع خطر تعرّضهم لمشكلات صحّية مثل البدانة، والسكّري، والضغط العالي، والنوبة القلبية، والسكتة الدماغية. لكن هل يعني ذلك أنّه يجب حذف هذه المادة كلّياً من النظام الغذائي؟ يُجمع خبراء التغذية على أنّه ...