صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine إرتفع عدد سكان العالم بوتيرة هائلة، خلال العقود الأخيرة، لكن تكاثر البشر يواجه عدة عقبات، وفي مقدمتها العزوف عن الإنجاب في دول كبرى، إلى جانب اضطرابات في خصوبة الرجال والنساء على حد سواء.   وبحسب تقرير طبي حديث، فإن الحيوانات المنوية لدى الرجال تأثرت بشكل كبير، فتراجعت ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشير الإحصاءات إلى أن امرأة من كل ثلاث نساء تفقد من شعرها أكثر من المعدل الطبيعي لتساقط الشعر الذي يبلغ حوالي 100 شعرة يومياً. وعند البحث عن الأسباب الكامنة وراء هذا التساقط غير الطبيعي، نجد أن هناك 10 أسباب هي الأكثر شيوعاً في هذا المجال. تعرّفوا عليها ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة ينتشر البعوض، وتكثر لدغاته المزعجة والقادرة على نقل الأمراض من شخص لآخر.   إلا أن الحماية من تلك اللدغات بات ممكناً، وفق دراسة حديثة توصلت إلى أن تناول الأعشاب والتوابل يمكن أن يكون المفتاح لمنع البعوض من لدغه. فقد نفّذ ...

مجلة وفاء wafaamagazine تمثل بذور الكتان والزيت المستخلص منها، مصادر غنية بحمض الألفا لينولينيك وهو من الأحماض الدهنية الأساسية “أوميجا 3” المفيدة لصحة القلب.   بذور الكتان غنية بالألياف القابلة للذوبان، والليجانات التي تحتوي على الفيتوإستروجينات التي قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان كما هو الحال مع هرمون الإستروجين، لكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر ارتفاع الكوليسترول في الدم حالة خطيرة محتملة، وإذا تركت دون علاج يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمشاكل متعددة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.   كما أن النظام الغذائي يعد أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حيث أن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة من بين ...

مجلة وفاء wafaamagazine تقوم المسام المتوسّعة بتعكير صفاء البشرة ونعومة ملمسها، وهي من المشاكل التجميليّة التي تطال البشرات المُختلطة والدهنيّة، ولذا تعرّفوا فيما يلي على حلول طبيعيّة مئة بالمئة تفي بوعد القضاء عليها بشكل جذري. يتمّ تعريف المسام على أنها فتحات صغيرة تظهر على سطح الجلد وتسمح له بالتنفّس وبالتخلّص ...

مجلة وفاء wafaamagazine الكثير من الأشخاص يحتاجون الى شرب القهوة كل صباح ليتمكّنوا من الاستيقاظ والحصول على الطاقة لبدء يومهم بنشاط، ولكن دراسة حديثة أظهرت أن هناك بدائل أخرى صحية وخالية من الكافيين تساعد في الحصول على الطاقة والنشاط. فقد كشفت دراسة أميركية أن تناول حبتين من التفاح عند الصباح ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ أول ما قد يخطر في بالكم، عند التفكير في عصير الكرانبيري، هو قدرته على دعم علاج التهاب المسالك البولية. وفي حين أنّ دراسات عديدة أجمعَت على ذلك، لكنّ عصير هذه الفاكهة يملك خصائص صحّية وغذائية أخرى لتقديمها إلى الجسم. يمكن لشرب عصير الكرانبيري يومياً أن يكون ...

مجلة وفاء wafaamagazine من الطبيعي الشعور بجوعٍ شديد عقب الانتهاء من التمارين على سبيل المثال. لكن أحياناً، قد لا يشعر الإنسان بأي رغبة في الأكل، حتى بعد ممارسة الرياضة. فهل تُشير قلّة الشهيّة إلى وجود خلل ما في الجسم؟ يُعتبر فقدان الشهيّة المؤقت غير ضارّ على الإطلاق، بحيث إنّه قد ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجد بحث أميركي أن التمارين الهوائية (الأيروبك) المنتظمة ترتبط بانخفاض خطر الوفاة من الأنفلونزا أو الالتهاب الرئوي.   ونُشر البحث على موقع المجلة البريطانية للطب الرياضي، وأشار إلى أنه حتى في حال ممارسة هذه التمارين بمستويات أقل من الموصى بها أسبوعياً فإنها تدعم المناعة في مواجهة مضاعفات ...