مجلة وفاء wafaamagazine
كشفت دراسة حديثة، أنّ التقليل من إستخدام الهاتف الذكي والتحديق في الشاشة من شأنه أن يساعد في نوم أفضل خلال الليل، فضلاً عن الوقاية من الإصابة بمرض الاكتئاب. وشملت الدراسة بيانات ضخمة لما يقارب 85 ألف شخص، عن طريق مؤسسة «بيوبنك» البريطانية التي تجري بحوثاً صحية منذ سنوات طويلة.
وتوصل الباحثون إلى وجود علاقة وثيقة بين الهواتف الذكية وبين الإصابة بمرض الاكتئاب. وأشار الباحثون أيضاً الى أنّ مضار الإكثار من مشاهدة الهواتف والأجهزة لا تقتصر فقط على الاكتئاب، بل تؤدي إلى إضطرابات عضوية أخرى. وفي هذا الإطار، حذّر الباحثون من إنعكاس التحديق في الشاشات على صحة العيون، لاسيما أنّ الناس أصبحوا يعملون اليوم بأكمله أمام الأجهزة.
