صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine عندما تسير الأمور على خير ما يُرام، يميل الإنسان إلى تناول عشاء خفيف وصحّي، يتبعه بطعام صغير حلو المذاق، مثل قطعة من الشوكولا الأسود. وبعد مرور بضع ساعات، يخلد إلى فراشه ويحصل على نوم جيّد، بما أنّ معدته تكون ممتلئة تماماً حتى اليوم التالي. لكن ماذا عند ...

مجلة وفاء wafaamagazine تفقد عصائر الفاكهة أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في القشور، كما أنّها لا تُعد خياراً جيداً لمَن يعانون من السكّري، حيث يمكن أن ترفع السكّر في الدم إلى مستويات غير طبيعية.   علاوةً على ذلك، يمكن أن تؤدي العصائر إلى زيادة الوزن، والتي ترتبط بدورها بارتفاع ضغط الدم ...

مجلة وفاء wafaamagazine من الأمور الطبيعية والشائعة للشعر هو تساقطه بين حينٍ وآخر لكن في حال تساقط الشعر بشكلٍ كبير يجعل الإنسان يصاب بالفزع والإحباط، وقد يسارع البعض بالبحث عن كل المعلومات التي تخص تساقط الشعر على الفور. مشكلة تساقط الشعر تؤثر على عدد كبير من الأشخاص، قد يكون السبب ...

مجلة وفاء wafaamagazine احتفل العالم بيوم الشوكولاتة أمس، 9 فبراير، وهي الطعام اللذيذ الذي يجمع على حبه البشر كافة، صغير وكبير. وعلى حين أن الشوكولاتة، وخاصة الداكنة منها، لها بعض الفوائد الصحية، فإن تناول الكثير من الشوكولاتة (أو الإفراط في أي طعام أو شراب عامة) ربما يكون له تأثيرات سلبية ...

مجلة وفاء wafaamagazine عدد لا يحصى من الفوائد الصحية يمكن أن يوفرها الموز لجسمك، فهو غني بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وبعض المعادن التي يحتاجها جسمك يومياً، لكن من المهم معرفة جميع الآثار الجانبية التي تحدث عند تناول الموز، خاصةً عندما يتعلق الأمر بلون الموز عند تقشيره، وفقاً لما نشره ...

مجلة وفاء wafaamagazine كما تهتمين بتغذيتك أثناء الحمل، فالتغذية السليمة بعد الولادة وخاصة مع الرضاعة الطبيعية، مهمة جداً، والاهتمام لا يجب أن يكون بالأطعمة المفيدة فحسب، بل أيضاً عليكِ معرفة أنواع الطعام التي قد تسبب لكِ إزعاجاً أو تسبب بعض الأضرار لطفلك الرضيع. تابعي القراءة لتتعرفي إلى 7 أنواع من ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يبدو فقدان الشعر مستعصيا على الحل، لكن بحثا استقر على عدد من الحلول الطبيعية وظهرت أدلة على علاج منزلي يمكنه تحفيز نمو الشعر، حتى أن أحد المدونين لاحظ النتائج في غضون أسبوعين. وقال سام سينكير، جراح زراعة الشعر الرائد، الرئيس التنفيذي لمجموعة Este الطبية المتخصصة في ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يشعر البعض بآلام مفاجئة في الصدر، مما يثير مخاوفهم بشكل فوري من إمكانية حدوث «الأسوأ»، إلّا أنّ في معظم الحالات لا تُعتبر آلام الصدر علامة على أي شيء خطير، لذا من المهم أن يدرك المرء أسباب تلك الآلام، وأن يسعى للحصول على رعاية طبية لها. نشر ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن للصلصات والتوابل أن تُضفي طعماً لذيذاً للوجبات الغذائية، ولكنها قد تكون السبب وراء زيادة الوزن ومشكلات صحّية عديدة وجدّية، لعلّ أبرزها ارتفاع معدل السكّر في الدم. وفي ما يلي لائحة بالصلصات التي قد تؤدي إلى تفاقم مرض السكّري، بحسب تقرير موقع «تايمز أوف انديا»: – الكاتشب: ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن للالتهاب التأثير بشكلٍ ملحوظ في جسم الإنسان، بدءاً من أنواع الأوجاع وصولاً إلى السكّري. هو يحدث نتيجة مجموعة متنوّعة من العوامل قد تشمل المضاعفات الصحّية الكامنة، والإصابات، والمواد المُسبِّبة للحساسية… ولكن، كيف يمكن مُداواة الالتهاب بشكلٍ طبيعي؟ في حين أنّ بعض أشكال الالتهاب يشفي نفسه بمرور ...