صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine عدد لا يحصى من الفوائد الصحية يمكن أن يوفرها الموز لجسمك، فهو غني بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وبعض المعادن التي يحتاجها جسمك يومياً، لكن من المهم معرفة جميع الآثار الجانبية التي تحدث عند تناول الموز، خاصةً عندما يتعلق الأمر بلون الموز عند تقشيره، وفقاً لما نشره ...

مجلة وفاء wafaamagazine كما تهتمين بتغذيتك أثناء الحمل، فالتغذية السليمة بعد الولادة وخاصة مع الرضاعة الطبيعية، مهمة جداً، والاهتمام لا يجب أن يكون بالأطعمة المفيدة فحسب، بل أيضاً عليكِ معرفة أنواع الطعام التي قد تسبب لكِ إزعاجاً أو تسبب بعض الأضرار لطفلك الرضيع. تابعي القراءة لتتعرفي إلى 7 أنواع من ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يبدو فقدان الشعر مستعصيا على الحل، لكن بحثا استقر على عدد من الحلول الطبيعية وظهرت أدلة على علاج منزلي يمكنه تحفيز نمو الشعر، حتى أن أحد المدونين لاحظ النتائج في غضون أسبوعين. وقال سام سينكير، جراح زراعة الشعر الرائد، الرئيس التنفيذي لمجموعة Este الطبية المتخصصة في ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يشعر البعض بآلام مفاجئة في الصدر، مما يثير مخاوفهم بشكل فوري من إمكانية حدوث «الأسوأ»، إلّا أنّ في معظم الحالات لا تُعتبر آلام الصدر علامة على أي شيء خطير، لذا من المهم أن يدرك المرء أسباب تلك الآلام، وأن يسعى للحصول على رعاية طبية لها. نشر ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن للصلصات والتوابل أن تُضفي طعماً لذيذاً للوجبات الغذائية، ولكنها قد تكون السبب وراء زيادة الوزن ومشكلات صحّية عديدة وجدّية، لعلّ أبرزها ارتفاع معدل السكّر في الدم. وفي ما يلي لائحة بالصلصات التي قد تؤدي إلى تفاقم مرض السكّري، بحسب تقرير موقع «تايمز أوف انديا»: – الكاتشب: ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن للالتهاب التأثير بشكلٍ ملحوظ في جسم الإنسان، بدءاً من أنواع الأوجاع وصولاً إلى السكّري. هو يحدث نتيجة مجموعة متنوّعة من العوامل قد تشمل المضاعفات الصحّية الكامنة، والإصابات، والمواد المُسبِّبة للحساسية… ولكن، كيف يمكن مُداواة الالتهاب بشكلٍ طبيعي؟ في حين أنّ بعض أشكال الالتهاب يشفي نفسه بمرور ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت تجربة سريرية حديثة، أجريت على بالغين يعانون من زيادة الوزن، أن الحصول على ساعة إضافية أو أكثر من النوم، كل ليلة، يمكن أن يساعد على خفض السعرات الحرارية، بحسب ما أفادت صحيفة “الغارديان”. ووجد باحثون في الولايات المتحدة، أن الأشخاص الذين ينامون عادة أقل من 6.5 ...

مجلة وفاء wafaamagazine يسود الاعتقاد أن حب الشباب لا يمكن أن يظهر على البشرة الجافة كونه حكرا على البشرات الدهنيّة أو المختلطة، التي تُشكّل أرضاً خصبة لانتشاره. ولكن الواقع يقول عكس ذلك، فما هي الأسباب وراء ظهور حب الشباب على البشرة الجافة؟ يتزامن ظهور حب الشباب عادةً مع الإفراط في ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصّلت دراسة أخيرة إلى أنّ تناول مكمّلات الماغنيزيوم في منتصف العمر يمكن أن يساعد على حماية العظام.   وقال علماء بريطانيون إنّ المكمّلات قد تكون المفتاح لخفض معدلات السبب الأكثر قابلية للوقاية من الإعاقة لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. ووجدوا أيضاً أنّ الرجال يحتاجون إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine صرّح رئيس فرع «الطب الوقائي» لمبادرة «HealthNet» الطبيب الروسي سيرغي تشوداكوف أنّ «الناس يتناولون اليوم في الغالب الوجبات التي تشجّع على ظهور الالتهابات، ولا تساعد على تطوير جهاز المناعة، بل بالعكس تُضعفه».   وأشار إلى أنّ «هناك اعتقادا خاطئا طويل الأمد بأنّ الفروكتوز أكثر صحّة من الغلوكوز. ...