منوعات

مجلة وفاء wafaamagazine تشكل المياه 60% من جسم الإنسان وهي ضرورية للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي، وإخراج السموم من الجسم، وإنتاج سوائل جسدية مثل اللعاب، وتساهم أيضا في وظيفة الأمعاء العادية، والأداء العضلي الأمثل، والحفاظ على بشرة نقية وشابة. ومع ذلك، فإن عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine بعد أشهر من توقّف الطيران والالتزام بالبقاء في المنزل، تبدأ دول العالم في إعادة الحياة إلى طبيعتها بالتدريج، مع الالتزام بإجراءات الوقاية من فيروس كوفيد-19، وبالطبع تشمل إجراءات تخفيف الحجر الصحي عودة حركة الطيران. فإذا كنتِ أماً لطفل رضيع وتنوين السفر، يجب أن تعلمي أن السفر بصحبة ...

مجلة وفاء wafaamagazine تُعاني الكثير من النساء من مشكلة تورم القدمين وخصوصاً في فصل الصيف. وتعود هذه المشكلة عادة إلى أسباب منها احتباس الماء في الجسم بسبب تناول الملح أو انخفاض مستوى الألبومين في الدم. كذلك يمكن أن يعاني منها الأشخاص المصابون بأمراض مثل عدم كفاية نشاط القلب أو تشمع ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت الغرفة الاتحادية للصيادلة إن الحرارة الشديدة تُفسد الأدوية، حيث لا تتحمل بعض الأدوية درجات الحرارة العالية، ومن ثم تفقد مفعولها كالأقماع والكريمات وبخاخ الربو. ولذلك، تنصح الغرفة بعدم تعريض الأدوية لدرجات حرارة عالية، مشيرة إلى أن “أغلب الأدوية ينبغي تخزينها في درجة حرارة تتراوح بين 15 ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعد حليب جوز الهند من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، كما يتميز بنكهته ومذاقه الرائع، إذ يساعد على تحسين الهضم والوقاية من بعض الأمراض وخفض ضغط الدم، إلا أن هناك بعض الأضرار لحليب جوز الهند عليكِ وضعها في عين الاعتبار. ثنائي الفينول أ وهي ...

مجلة وفاء wafaamagazine عطر برائحة الفضاء الخارجي، هذا ما أعلنت عنه شركة ناشئة عبر حسابها في موقع “كيك ستارتر”، والتي قالت إنها جلبت رائحة الفضاء للأرض. الفكرة كانت من وكالة إدارة الفضاء الأميركية ناسا، والتي كانت قد تواصلت مع عدد من مطوري العطور من أجل تصميم رائحة الفضاء لاستخدامها في ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة حديثة أن هناك علاقة وطيدة بين الجلوس لفترات طويلة والوفاة بالسرطان، وذلك على غرار دراسات سابقة ربطت بين الخمول وخطر التعرض لأمراض القلب والسكري والسمنة والوفاة المبكرة.   وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون بشدة من قلة الحركة، يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للوفاة بالسرطان ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتاج الإنسان بصورة كبيرة لتقليل نسب تناوله للسكر، تحديدا الصناعي، ليس فقط من أجل إنقاص الوزن، ولكن أيضا للحفاظ على الصحة العامة.وتقول الدكتورة، سوك موندهرا، في مستشفى “ساروج سوبر” التخصصي للطب الباطني الهندي إن فهم مصادر تناول السكر مع عادات نمط الحياة هي سبب رئيسي في زيادة ...

مجلة وفاء wafaamagazine على عكس ما يظنه البعض أن الشكولاته تزيد من الوزن، هناك نوع من الشكولاته غني بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية، وتساعد في تخسيس “الكرش” وتحسين المزاج وعلاج التوتر، وهي “الشكولاته الخام الداكنة” الخالية من السكر.وتوصلت دراسات إلى أن تناول الشكولاته الخام يساعد في علاج التصلب الشرياني، وتعمل ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعمد بعض الأشخاص إلى تناول الكثير من الأطعمة الخفيفة والحلويات والسكاكر بين الوجبات الرئيسية، وهذا ما يؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن. ثمة نصائح سهلة تجنّبنا الأكل العشوائي، والحصول في الوقت نفسه على غذاء صحي ومتوازن، غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. 1. تناول الفطور كل يوم ...