صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تنصح الدكتورة مارغاريتا أرزومانيان، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي وخبيرة التغذية الروسية، بتناول الطعام عند الشعور بالجوع والاهتمام بالنظام الغذائي. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو “سبوتنيك”، إلى أنه يجب إجراء تعديلات في النظام الغذائي، لكي لا نشعر بالجوع فترة طويلة بعد تناول الطعام، ودون زيادة الوزن الناجم ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، وهو ما يتطلب البحث عن عوامل بسيطة يمكن اتباعها بسهولة للمساعدة في الوقاية من هذه الحالات الطبية الطارئة. وأكد أحد الخبراء على أهمية اتباع نظام غذائي صحي عندما يتعلق الأمر بمراقبة مؤشراتنا. وقال دينيس كينان – ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن على من يعاني من التهاب الرتج المعوي، تجنب تناول الباذنجان.   وتشير الخبيرة في حديث لموقع “Moscow 24″، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية أيضا، التقليل قدر الإمكان من تناول الباذنجان. وتضيف، ومن الأمراض الأخرى- التهاب ...

مجلة وفاء wafaamagazine في عالم يغرق فيه المرء باستمرار في السعي بكل ما أؤتي من قوة لتحقيق النجاح والتغيير والنمو، يصبح من الصعب بشكل لا يصدق إبقاء رأسه مشدودًا بشكل مستقيم. ويمكن أن تبدو فكرة الحفاظ على القوة الذهنية والراحة النفسية وسط منافسين في العمل ومخاوف من مخاطر الفشل وتحديات ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن أخصائي المناعة الروسي نيقولاي كريوتشكوف، أنه يتوقع ارتفاع عدد الإصابات بالإنفلونزا في هذا الخريف، ويقدم بعض النصائح للوقاية من الفيروس. ويشير الأخصائي في حديث لصحيفة “إزفيستيا، إلى أنه يمكن أن يحدث في هذا الخريف اقصى ارتفاع في معدل الإصابات بالإنفلونزا مقارنة بالسنوات الثلاث الماضية. لذلك من ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتطور مرض السكري من النوع الثاني عندما تكون الخلايا المنتجة للإنسولين في الجسم غير قادرة على إنتاج ما يكفي من هذا الهرمون، أو لا يعمل الإنسولين الذي يتم إنتاجه بشكل صحيح. ويقول الخبراء إن هناك بعض العلامات التي يظهرها مرض السكري، يمكن ملاحظتها في اليدين، وبشكل خاص ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحدث السرطان عندما تتحول الخلايا من المساهمة في عملية صحية للجسم إلى تلك التي تهاجمه. وهذا المرض، هو ثاني أكبر قاتل على مستوى العالم، وأحد أعظم أعداء العلوم. وفي حين أن الكثير من التركيز ينصب على العلاجات التفاعلية للسرطان، فإن الكثير من الأبحاث أيضا تدرس كيفية الوقاية ...

مجلة وفاء wafaamagazine صنف خبراء مشروع “الرعاية الصحية” أمراض القلب والأوعية الدموية بما فيها ارتفاع مستوى ضغط الدم، على أنها سبب شائع للوفاة أكثر من السرطان. ويشير موقع kp.ru ، إلى أنه وفقا للخبراء يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم 35-40 بالمئة من الأشخاص الذين تجاوزت أعمارهم 25 عاما، وأن ...

مجلة وفاء wafaamagazine إذا كنتم تشكون من حَبّ الشباب، وتقلّبات المزاج، وزيادة الوزن… فإنكم قد تلقون اللوم على هورموناتكم. في الحقيقة، إنّ التوازن الهورموني مهمّ لجوانب عديدة من صحّتكم العامة، والأطعمة التي تستهلكونها تستطيع إحداث الفرق. ربما شُخِّصتم باختلال توازن الهورمونات أو تريدون مجرّد تغيير عاداتكم الغذائية لتحسين صحّة هورموناتكم. ...

مجلة وفاء wafaamagazine المخاط هو مادة سائلة طبيعية وزلقة تنتجها العديد من أنسجة البطانة في الجسم. إنه ضروري لوظيفة الجسم ويعمل كطبقة واقية ومرطبة لمنع الأعضاء الحيوية من الجفاف. ويعمل المخاط أيضا كمصيدة للمهيجات مثل الغبار أو الدخان أو البكتيريا، ويحتوي على أجسام مضادة وأنزيمات قاتلة للبكتيريا للمساعدة في مكافحة ...