صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine الفواكه هي من المواد الغذائية المهمة والغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاج إليها الجسم للاستفادة منها ومن بينها فاكهة المانغو الغنية بالعديد من الفيتامينات والمركّبات النباتية الأخرى التي لها صلة بنتائج صحية إيجابية، ولكن من المهم أيضاً الاستفادة من قشورها وعدم رميها نظراً لأهميتها وفوائدها على الصحة ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ التحمُّل البدني مهمّ للرياضيين، لكنه يلعب أيضاً دوراً عندما يتعلّق الأمر بالمهام اليومية. فإذا شعرتم بالتعب بعد القيام بالأعمال المنزلية أو بتمارين خفيفة، يعني ذلك أنّ مستويات التحمُّل لديكم منخفضة. شرحت اختصاصية التغذية ماري سبانو، من الولايات المتحدة، أنّ «التحمُّل يُشير إلى القدرة على الحفاظ على ...

مجلة وفاء wafaamagazine تمنح بعض المشاعر التي نعيشها في الحياة فوائد بيولوجية للجسم، حيث يساعد الغضب أو الخوف أو الشهوة في الدفاع أو الهروب أو التكاثر، فيما الحزن بلا فائدة بيولوجية للصحة. ويصف الباحثون الحزن بأنه الجانب الآخر من الحب، وتقول أستاذة الرعاية التلطيفية للأطفال والشباب في جامعة Cederschiöld في ...

مجلة وفاء wafaamagazine من المعلوم أنّ مشكلات مثل ألم الصدر أو صعوبة التنفس تستدعي رعاية طبية فورية. ولكن هناك مجموعة أعراض أخرى يتمّ غالباً تجاهلها، إلّا أنه يجب الإسراع إلى معرفة سببها وسُبل علاجها، بما أنّها قد تُنذر بأمراضٍ كامنة. من الشائع عدم تشخيص العديد من الأمراض الجدّية المُزمنة، كالسكّري ...

مجلة وفاء wafaamagazine ممّا لا شكّ فيه، أن الملوّثات تضرّ كثيراً بالجهاز التنفسي وبخاصّة الرئتين، لتبدو بعض ملوثات الهواء أشبه بـ«قاتل خفيّ»، إذ يمكن أن تتسبب بعدد من سرطانات الرئة لدى أشخاص من غير المدخّنين، من خلال آلية شرحتها دراسة نشرت في الفترة الأخيرة، يشكّل التوصل إلى فهمها «خطوة مهمة ...

مجلة وفاء wafaamagazine هناك الكثير من المعلومات المتضاربة عن تأثير التغذية في الصحّة، تحديداً في ما يخصّ بعض الأمراض مثل السرطان. عندما يتعلّق الأمر بالمأكولات والمشكلات الصحّية المعقّدة كالسرطان، فإنّ بعضها مرتبط بمخاطر أعلى لأنواعٍ سرطانية معيّنة، في حين أنّ البعض الآخر رُبط بمخاطر أقلّ. عرضت اختصاصية التغذية، ساره بفلوغرادت، ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر الأطباء عصير البنجر (الشمندر)، أفضل المشروبات للأمعاء. وتشير وكالة Nation News للأنباء، إلى أن الأطباء يعتبرون عصير البنجر من أفضل المشروبات وأكثرها فائدة للأمعاء. ولكن الأطباء يحذرون في نفس الوقت من التأثير السلبي لعصير البنجر في حالة أمراض التهاب الحويضة والكلية والتهاب كبيبات الكلى وقرحة الأثني ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع الاستعداد لبدء العام الدراسي الجديد، يجب على الأهالي عدم إهمال الشقّ الغذائي، والانتباه جيداً إلى أنواع المأكولات التي يزودونها لأولادهم في الـ»Lunch Box»، خصوصاً أنّها تنعكس على مستويات الطاقة والإدراك والتركيز. فما هي توصيات اختصاصية التغذية، عبير أبو رجيلي؟ كشفت أبو رجيلي بداية حديثها لـ»الجمهورية»، أنّ ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحدث السرطان عندما تتحول الخلايا من المساهمة في عملية صحية للجسم إلى تلك التي تهاجمه. وهذا المرض، هو ثاني أكبر قاتل على مستوى العالم، وأحد أعظم أعداء العلوم. وفي حين أن الكثير من التركيز ينصب على العلاجات التفاعلية للسرطان، فإن الكثير من الأبحاث أيضا تدرس كيفية الوقاية ...

مجلة وفاء wafaamagazine تنصح الدكتورة مارغاريتا أرزومانيان، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي وخبيرة التغذية الروسية، بتناول الطعام عند الشعور بالجوع والاهتمام بالنظام الغذائي. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو “سبوتنيك”، إلى أنه يجب إجراء تعديلات في النظام الغذائي، لكي لا نشعر بالجوع فترة طويلة بعد تناول الطعام، ودون زيادة الوزن الناجم ...