صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine صحيحٌ أنّ عشّاق القهوة كُثر، لكنّ العديد من الأشخاص يميلون أخيراً إلى استبدالها بالماتشا، خصوصاً أنّه مصدر غنيّ بالكافيين. إنّه عبارة عن مسحوق مصنوع من أوراق الشاي الأخضر المطحونة، تبيّن أنّه يملك تركيزات أعلى من العناصر الغذائية، وبالتالي فوائد صحّية أكثر. سلّطت اختصاصية التغذية، جينا غورهم، من ...

مجلة وفاء wafaamagazine العناية بالبشرة عالم واسع ومعقد، ويحتوي على الكثير من المنتجات، في حين أن القليل منها فقط يغير حالة بشرتكِ تماماً مثل الريتينول، وهو مشتق من فيتامين (أ)، ويتميز بتأثيرات كبيرة مضادة للالتهابات، وغالباً يستخدم في أشكال موضعية، مثل: الكريمات والأمصال والمستحضرات لعلاج حب الشباب وفرط التصبغ وخطوط ...

مجلة وفاء wafaamagazine الدوناتس فائق المُعالجة، وكرواسان الشوكولا الحلو جداً، والمكسّرات المملّحة بكثرة، وألواح الرقائق التي تُخبّئ جرعات هائلة من السكّر… إنّ الأطعمة والسناكات السريعة والمصنّعة موجودة في كل مكان، وهي تُشكّل كارثة صحّية حقيقية.   أظهرت الاحصاءات الأخيرة أنّ البدانة تُصيب أكثر من مليار شخص في العالم، والرقم لا ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ الانتباه إلى كمية السكّر المستهلكة خطوة ذكيّة عند محاولة التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة. غير أنّ تحقيق ذلك ليس بهذا الأمر السهل، خصوصاً في ظلّ وجود معتقدات خاطئة يمكنها في الواقع أن تقف عائقاً أمام بلوغ الهدف المرجوّ. لدعم خسارة الوزن المبنيّة على الغذاء الصحّي المتنوّع والمتوازن، ...

مجلة وفاء wafaamagazine تمكن علماء في البرتغال وجامعة البريطانية من اكتشاف مركب فعال لعلاج كورونا.   فقد عثر العلماء في معهد أنطونيو لوبو أنتونيس للطب الجزيئي البرتغالي وجامعة كامبريدج البريطانية على المركب القلوي (piperlongumine PL) في الفلفل الطويل (الفلفل الإندونيسي)، الذي يستخدم كأحد مكونات دواء شعبي في الطب الآسيوي التقليدي. ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يتجاهل الكثيرون تجفيف شعرهم عقب الاستحمام والنوم بشعر مبلل، وهو ما قد يتسبب في مشكلة مؤرقة. وبحسب للخبير ماكس ستيفنز، من The Sleep Checklist، فقد يتسبب ذلك في تساقط الشعر وتلفه.   وقال الخبير: “الذهاب إلى الفراش بشعر مبلل يمكن أن يخلق شعراً مجعداً وهشاً، لذا ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشار مركز حماية المستهلك بولاية بافاريا الألمانية إلى ان الإفراط في تناول الملح يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والذي بدوره يهدد صحة القلب والأوعية الدموية والمخ؛ حيث إنه يمهد الطريق للإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.     وقال المركز إن الإفراط في تناول الملح يؤذي الكلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعجز العديد من الأشخاص عن بدء يومهم بشكلٍ صحيح من دون الحصول على كوب من القهوة لتعزيز الطاقة والوعي. فضلاً عن أنّ شرب القهوة باعتدال يملك فوائد صحّية مُحتملة، بما فيها خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، والسكّري، والألزهايمر، وفق «Johns Hopkins Medicine». غير أنّ هذه ...

مجلة وفاء wafaamagazine عادة بعد يوم طويل وشاق، قد يتجاهل الكثيرون تجفيف شعرهم عقب الاستحمام والنوم بشعر مبلل، وهو ما قد يتسبب في مشكلة مؤرقة. ووفقا للخبير ماكس ستيفنز، من The Sleep Checklist، فقد يتسبب ذلك في تساقط الشعر وتلفه. قائلا: “تضعف السلامة الهيكلية لشعرك عندما يكون مبللا وتجعله أكثر ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا شك أن الخضوع للعلاج هو الحل المثالي لحالات الصحة النفسية. لكن في بعض الأحيان، لا يتوفر العلاج سواء بسبب محل إقامة الشخص نفسه أو الموارد المالية أو لضيق الوقت. ولحسن الحظ، هناك أشياء يمكن القيام بها لتحسين الصحة النفسية والحالة المزاجية دون إنفاق المال أو بذل ...