صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine ربما سمعتم أنّ «أجسام الصيف تُصنع في الشتاء»، ما يعني أنّ الجسم الصحّي والرشيق يتمّ نحته طوال العام، وليس فقط عندما يحين وقت الذهاب إلى الشاطئ. لكنّ الأوان لم يفت أبداً لتبدأوا منذ اليوم بتبنّي عادات صحّية أكثر تُظهركم بأفضل إطلالة في ملابس البحر.إذا كنتم تريدون الحصول ...

مجلة وفاء wafaamagazine بينما تستعدّون لتمضية نهاركم على البحر بداية الموسم، تُدركون فجأة أنكم نسيتم شراء واقي الشمس! لكن لحسن الحظ، تتذكّرون أنّ هناك زجاجة قديمة موجودة في خزانة الأدوية. فهل من الآمن استخدامها؟ تطلب إدارة الغذاء والدواء الأميركية استخدام واقي الشمس لتوفير مستوى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (SPF) ...

مجلة وفاء wafaamagazine يشهد العالم زيادة ملحوظة في عدد الأطفال المصابين بالتوحد، على درجة وصف الوضع بالوباء، ما تترتب عنه تبعات واستحقاقات خاصة في المنطقة العربية التي تتعامل بتكتم مع المرض.   التشخيص السليم كما في جميع الأمراض يعد الركيزة الأساسية للعلاج واتخاذ التدابير الممكنة للتخفيف من الحالة على الأقل، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن الأطباء البريطانيون أن الألم المفاجئ في الساق أو الذراع هو أحد أعراض تجلط الدم.   ويحذر أطباء الهيئة الوطنية البريطانية للخدمات الصحيةمن أعراض تشير إلى الجلطات الدموية. ووفقا لهم، من الصعب جدا الشك بالمرض، حيث أن الإنسان عادة يتجاهل الإشارات التي يطلقها الجسم. ومن بين هذه ...

مجلة وفاء wafaamagazine سواء كنتم عرضة لها أو تعانون منها للمرّة الأولى، فإنّ التهابات المسالك البولية مُزعجة جداً ومُحبطة. إذا بدأتم فجأة في ملاحظة أعراضها مثل التبوّل في كثير من الأحيان، والألم أثناء التبوّل، والإلحاح… عليكم استشارة الطبيب سريعاً. إستناداً إلى «Mayo Clinic»، يؤدي إهمال التهاب المسالك البولية وعدم معالجته ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذرت الدكتورة إيرينا يوزوب خبيرة التغذية الروسية من أضرار الإفراط في استهلاك الملح.   وتشير الخبيرة إلى أن زيادة الملح في الجسم يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض الكلى. وتقول: “عندما يرتفع مستوى الملح في الجسم، تضطر الكلى إل العمل المكثف للتخلص منه. أي يزداد العبء على ...

مجلة وفاء wafaamagazine بعد النقع لمدة ليلة تقريبا، تصبح بعض الأطعمة أكثر صحة، لأن ذلك يحسن من جودتها الغذائية، مما يمد الجسم بالكثير من الطاقة، وتقلل من الإرهاق، وتعزز صحة الجهاز الهضمي. هي نتيجة تحدثت عنها أخصائية التغذية باتريكا بيدي، حول دراسة أجرتها عن الأطعمة المختلفة التي يجب عليك نقعها ...

مجلة وفاء wafaamagazine “تفاحة في اليوم تُغنيك عن الطبيب”، لكن باحثين من جامعة هارفرد قدموا تحديثاً جديداً على هذه المقولة الشائعة، وأشاروا إلى أن تناول 5 قطع من الفاكهة والخضروات يومياً يعادل تأثير المشي 4 آلاف خطوة، وذلك في إطار دراسة هدفها معرفة تأثير المشي وتناول الفواكه والخضروات على الصحة. ...

مجلة وفاء wafaamagazine توّجه موقع “هاوس بيوتفل” لعشاق مثلجات الآيس كريم الكريمية اللينة، كاشفا عن مجموعة من الأسباب الصحية التي يجب معرفتها والتفكير في أضرارها، قبل تناول هذا النوع من المثلجات خلال فصل الصيف.   ومن المعروف أنه يتم استخراج المثلجات اللينة من جهاز معين، وبالتالي فهي عرضة للتلوث إذا ...

مجلة وفاء wafaamagazine سواء كان الهدف ترطيب الجسم والشعور بالانتعاش خلال الطقس الحار، أو خسارة الوزن، أو زيادة حصص الخضار المستهلكة يومياً، لا شيء أفضل من الحصول على سَلطة لذيذة ومليئة بالألوان. لكن رغم ذلك، انتبهوا جيداً إلى المكوّنات التي تستعينون بها لبناء هذا الطبق، بما أنّ بعضها قد يُفقده ...