صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine قد تكون الألياف من العناصر الغذائية الأقل إثارة، لكنها في الواقع تُعتبر من بين الأهمّ. إنّها مفيدة جداً لأسباب عديدة، خصوصاً بعدما أثبتت الأبحاث العلمية أنّها تخفّض مستويات الكولسترول في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب، وتدعم الجهاز الهضمي، وتُبقي حركة الأمعاء سليمة، وتضمن الشبع لفترة أطول. للوقاية ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلن الدكتور أندريه تياجيلنيكوف، أخصائي الرعاية الصحية الأولية في وزارة الصحة بموسكو، أن الشاي يحتوي على مواد مختلفة، وهذا يقيد الجسم بتناول ما لا يزيد عن أربعة أكواب منه في اليوم. ويقول الأخصائي في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: “تناول كمية معتدلة من الشاي في اليوم مفيد، ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ اختيار الطعام بذكاء أمر لا غنى عنه لمساعدة الجهاز المناعي في بناء خلايا مناعية جديدة، وأجسام مضادة واقية، وبروتينات، وإنزيمات تعمل معاً على إبعاد الأمراض. في الواقع، أشارت الأبحاث العلمية إلى أنّ تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية الصحيحة من خلال الغذاء المتوازن، هو أحد أفضل الوسائل ...

مجلة وفاء wafaamagazine انطلقت في روسيا الاختبارات السريرية لأول عقار روسي لعلاج مرض ضمور العضلات الشوكي، حيث من المتوقع أن توقف حقنة واحدة منه استفحال المرض وتعطي الأطفال المصابين به فرصة لحياة طبيعية.   حقنة واحدة تنقذ الحياة.. انطلاق الاختبارات السريرية لعلاج روسي لمرض قاتلعلماء روس يبتكرون عقارا هجينا للسرطان ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ السَلطة الصحّية والمتوازنة هي تلك التي تجمع بين كافة العناصر الغذائية الأساسية، خصوصاً البروتينات. وفي حين أنه من الشائع الاعتماد على صدر الدجاج المشويّ أو التونة كمصدر بروتيني صحّي، لكن ماذا عن سَلطة السردين؟ إذا كنتم تبحثون عن طريقة سهلة للحصول على مزيد من المغذيات التي ...

مجلة وفاء wafaamagazine إرتفع عدد سكان العالم بوتيرة هائلة، خلال العقود الأخيرة، لكن تكاثر البشر يواجه عدة عقبات، وفي مقدمتها العزوف عن الإنجاب في دول كبرى، إلى جانب اضطرابات في خصوبة الرجال والنساء على حد سواء.   وبحسب تقرير طبي حديث، فإن الحيوانات المنوية لدى الرجال تأثرت بشكل كبير، فتراجعت ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشير الإحصاءات إلى أن امرأة من كل ثلاث نساء تفقد من شعرها أكثر من المعدل الطبيعي لتساقط الشعر الذي يبلغ حوالي 100 شعرة يومياً. وعند البحث عن الأسباب الكامنة وراء هذا التساقط غير الطبيعي، نجد أن هناك 10 أسباب هي الأكثر شيوعاً في هذا المجال. تعرّفوا عليها ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة ينتشر البعوض، وتكثر لدغاته المزعجة والقادرة على نقل الأمراض من شخص لآخر.   إلا أن الحماية من تلك اللدغات بات ممكناً، وفق دراسة حديثة توصلت إلى أن تناول الأعشاب والتوابل يمكن أن يكون المفتاح لمنع البعوض من لدغه. فقد نفّذ ...

مجلة وفاء wafaamagazine تمثل بذور الكتان والزيت المستخلص منها، مصادر غنية بحمض الألفا لينولينيك وهو من الأحماض الدهنية الأساسية “أوميجا 3” المفيدة لصحة القلب.   بذور الكتان غنية بالألياف القابلة للذوبان، والليجانات التي تحتوي على الفيتوإستروجينات التي قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان كما هو الحال مع هرمون الإستروجين، لكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعتبر ارتفاع الكوليسترول في الدم حالة خطيرة محتملة، وإذا تركت دون علاج يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمشاكل متعددة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.   كما أن النظام الغذائي يعد أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حيث أن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة من بين ...