صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تقوم المسام المتوسّعة بتعكير صفاء البشرة ونعومة ملمسها، وهي من المشاكل التجميليّة التي تطال البشرات المُختلطة والدهنيّة، ولذا تعرّفوا فيما يلي على حلول طبيعيّة مئة بالمئة تفي بوعد القضاء عليها بشكل جذري. يتمّ تعريف المسام على أنها فتحات صغيرة تظهر على سطح الجلد وتسمح له بالتنفّس وبالتخلّص ...

مجلة وفاء wafaamagazine الكثير من الأشخاص يحتاجون الى شرب القهوة كل صباح ليتمكّنوا من الاستيقاظ والحصول على الطاقة لبدء يومهم بنشاط، ولكن دراسة حديثة أظهرت أن هناك بدائل أخرى صحية وخالية من الكافيين تساعد في الحصول على الطاقة والنشاط. فقد كشفت دراسة أميركية أن تناول حبتين من التفاح عند الصباح ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ أول ما قد يخطر في بالكم، عند التفكير في عصير الكرانبيري، هو قدرته على دعم علاج التهاب المسالك البولية. وفي حين أنّ دراسات عديدة أجمعَت على ذلك، لكنّ عصير هذه الفاكهة يملك خصائص صحّية وغذائية أخرى لتقديمها إلى الجسم. يمكن لشرب عصير الكرانبيري يومياً أن يكون ...

مجلة وفاء wafaamagazine من الطبيعي الشعور بجوعٍ شديد عقب الانتهاء من التمارين على سبيل المثال. لكن أحياناً، قد لا يشعر الإنسان بأي رغبة في الأكل، حتى بعد ممارسة الرياضة. فهل تُشير قلّة الشهيّة إلى وجود خلل ما في الجسم؟ يُعتبر فقدان الشهيّة المؤقت غير ضارّ على الإطلاق، بحيث إنّه قد ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجد بحث أميركي أن التمارين الهوائية (الأيروبك) المنتظمة ترتبط بانخفاض خطر الوفاة من الأنفلونزا أو الالتهاب الرئوي.   ونُشر البحث على موقع المجلة البريطانية للطب الرياضي، وأشار إلى أنه حتى في حال ممارسة هذه التمارين بمستويات أقل من الموصى بها أسبوعياً فإنها تدعم المناعة في مواجهة مضاعفات ...

مجلة وفاء wafaamagazine الكثير منا يتناول الشطائر الجاهزة التي تباع في البقالات وذلك لعدم توافر الوقت لتجهيز الطعام في المنزل أو بسبب نكهتها الطيبة وطعهما اللذيذ.   إلا أن مجموعة متزايدة من الأبحاث حذرت من اللحوم المصنعة التي تستخدم في هذه الشطائر، مثل النقانق وربطها بمجموعة من المشاكل الصحية، بما ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشار الدكتور آدم سيدي، المشرف على حساب “تيك توك” Herb Docs، المتخصص في مجالات التغذية وطب الأعشاب ونمط الحياة، إلى ان بذور عباد الشمس ستوفر لك الوقت والمال ومنتجات العناية للحفاظ على شباب بشرتك.   وبّين أن هذه البذور الصغيرة غنية بفيتامين E، وهو “مضاد قوي للأكسدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine غالبا ما ينصح أطباء الأسنان بمحاولة تجنب أكل الحلوى لأنها تتسبب بالتسوس، إلا أن هناك أطعمة أخرى تؤذي الأسنان بنفس الدرجة وتسهم في تكسرها وتغير لونها.   فيما يلي خمسة أغذية ينصح بالابتعاد عنها: الأطعمة المقلية من المحتمل أن يتسبب الطعام المقلي المقرمش في ظهور شقوق وكذلك ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحتل أمراض القلب والأوعية الدموية المرتبة الأولى بين اسباب الوفاة في العالم. وقد حاول منتجو الأدوية التأثير في هذه الاحصائيات وبدأوا بإنتاج فيتامينات لتقوية القلب والأوعية الدموية.   ولكن هل لهذه الفيتامينات حقا الفعالية المطلوبة؟   ردا على هذا التساؤل يحذر الدكتور ألكسندر مياسنيكوف من الفيتامينات الاصطناعية ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشار تقرير طبي ألماني إلى أبرز أعراض الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض، وهو نمو الشعر بكثافة في الوجه، حيث يسبب هذا المرض ارتفاع مستوى هرمون الذكورة في جسم المرأة، مما يزيد نمو شعر الوجه بكثافة. كما أشار التقرير إلى أن نمو شعر الوجه بكثافة غالباً ما يحدث للسيدات ...