صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine كشف علماء في كلية “نورث وسترن ميديسين” الأميركية عن العلاقة بين تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وزيادة الوزن والإصابة بمرض السكري.   وأظهر بحث جديد في “نورث وسترن ميديسين” لأول مرة أن النهار هو الوقت المثالي لحرق الطاقة في الجسم، الأمر الذي يفسر لماذا يزيد ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوردت مجلة “Elle” أن الصابون الأسود يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة مشاكل البشرة، حيث يعمل هذا الصابون ذو الأصول الأفريقية على مواجهة الشيخوخة وشوائب البشرة. وأوضحت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن الصابون الأسود يشتمل على مواد طبيعية تتمثل في زيت النخيل ورماد قشر الموز القابل للطهي والماء، بالإضافة ...

مجلة وفاء wafaamagazine نحن في فصل الخريف ولم يبق سوى القليل وندخل فصل الشتاء، الذي يعرف بأمراضه المعدية التي تضرب البشر وخاصة أمراض الجهاز التنفسي. ومن هذه الأمراض الإنفلونزا ونزلات البرد، وسط قلق من احتمال ظهور متحورات جديدة من فيروس كورونا في الشتاء المقبل.   وإزاء هذه الأمراض، يمكن للإنسان ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتاج الجسم إلى القليل من الدهون الحشوية لسببين، أولهما، أن يكون بمثابة حماية للأعضاء الحيوية حول البطن. والثاني هو العمل كمصدر احتياطي للطاقة التي يمكن للجسم استخدامها. ومع ذلك، فإن الإفراط في الدهون الحشوية يمكن أن يزيد من مخاطر مجموعة من المشاكل الصحية، ووفقا لإحدى الدراسات، فإن ...

مجلة وفاء wafaamagazine هل تحاولين الحمل دون فائدة؟ قد يكون شعورك بالتوتر هو سبب تأخير حملك وحرمانك من الصغير الذي تنتظرينه بفارغ الصبر. ففي دراسة صينية شملت 444 امرأة تسعين نحو الحمل، وأظهرت النتائج أن السيدات اللاتي يعانين من التوتر، والذي يتم قياسه عبر فحص مستويات هرمونات الكورتيزول والنورأدرينالين في ...

مجلة وفاء wafaamagazine توصف بالخرف مجموعة مدمرة من الأعراض المرتبطة بتدهور الدماغ. وفي حين أن بعض عوامل الخطر، مثل العمر، غير قابلة للتفاوض، فإن هناك أعراضا أخرى يمكن التحكم بها.   وبحسب الأطباء، فإن القهوة يمكن أن تحمي العقل وتقلل من خطر الإصابة بتدهور الدماغ. وفي الواقع، يمكن أن يقلل ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد تعتقدون أنّ وجع المعدة بعد تناول الطعام يرجع إلى حساسية غذائية معيّنة أو ربما عسر الهضم. صحيحٌ أنّ هاتين المشكلتين تُحفّزان الآلام المِعوية، ولكن هناك مجموعة أمراض أخرى قد تكون مسؤولة أيضاً عن شعوركم بالانزعاج بعد الأكل. إذا كانت معدتكم تؤلمكم بعد الاستمتاع بوجبتكم الغذائية، لا ...

مجلة وفاء wafaamagazine على الرغم من عدم وجود علاج للإكزيما – وهي حالة جلدية يمكن أن تزداد سوءا في أشهر الشتاء – إلا أن هناك طرقا لتخفيف أعراضها وتقليل الضرر الذي يلحق بالمناطق المصابة. تعرف الأكزيما بأنها حالة جلدية التهابية شائعة إلى حد ما يمكن أن تبدأ في أي مرحلة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أكّد تقرير طبي عن البشرة والعناية بها أن ما يتم وضعه على الوجه يومياً يُحدث فارقاً كبيراً في مظهر البشرة، وبالتالي مع تزايد منتجات العناية بها، هناك بعض العناصر التي قد تكون مضرّة بالبشرة ولا ينبغي استخدامها أبداً. ونقل موقع “إكسبرس” عن الدكتورة فانيتا راتان، المختصة في ...

مجلة وفاء wafaamagazine تطرّقت دراسات كثيرة إلى علاقة النظام الغذائي بالنوم، لعلّ آخرها مُراجعة نُشرت مطلع عام 2022 في «Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics». فقد وجد الباحثون أنّ الحميات الأغنى بالكربوهيدرات المعقّدة، والدهون الصحّية، والبروتينات، والنباتات هي المطلوبة لتحسين جودة النوم. لمعرفة ما هي أفضل المأكولات التي ...