صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت خبيرة التغذية، ألكساندرا رازارينوفا، أنّ «الزيت الذي يعطي نقطة دخان عالية هو أفضل زيت لقلي الطعام».   وأشارت إلى أنّ «اختيار الزيت للقلي لا يعتمد على مذاق الطعام فقط، بل أيضاً على تركيبه الكيماوي».   وأوضحت أنّ «لبعض أنواع الزيوت خصائص معيّنة. فمثلاً عند تسخينها تتكوّن ...

مجلة وفاء wafaamagazine قال اختصاصي جراحة العظام والمفاصل الدكتور، شاندراشيخار ديكسيت، إنّ «العظام تصبح أكثر عرضة للكسور مع تقدّم العمر، وهي ليست المشكلة الوحيدة لضعف صحّة العظام. إذ هناك مشكلات أخرى مثل الإصابة بهشاشة العظام وغيرها».   وأضاف أنّ «اختبار كثافة العظام يعني قياس كثافة المعادن الموجودة في العظام، وهو ...

مجلة وفاء wafaamagazine رغم وجود روابط معروفة بين النشاط البدني المنتظم وتحسين الصحّة العقلية، قال الأطباء إنّه يمكن أن يكون هناك بعض الفوائد الإضافية للرقص.   ورُبط الرقص اليومي بتخفيف أعراض القلق، وإدارة الألم المُزمن، وحتى جودة حياة أعلى بشكل عام، للأشخاص الذين يعانون من مرض الألزهايمر.   ووفق «دايلي ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت خبيرة التغذية، آنا كونوفالوفا، أنّ «عمل منظومة الغدد الصماء بصورة صحيحة يعتمد على النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص». وقالت إنّ «زيادة كمية السكّريات والدهون، والتناول المتكرّر لأطعمة خضعت لمعالجة معمّقة، يمكن أن يؤديا إلى الحصول على طاقة إضافية وزيادة في الوزن. ويُعتبر الوزن الزائد والبدانة من ...

مجلة وفاء wafaamagazine ذكرت “وكالة الصحافة الفرنسية” في تحقيق لها “يعتبر جدري القردة الذي بدأ يظهر في أوروبا وأميركا الشمالية، نادرا وهو متوطّن في إفريقيا وعادة ما يشفى المصاب به تلقائيا. ما هو هذا المرض؟ –جدري القردة مشابه لمرض الجدري لكنه يعتبر أقل خطورة وأقل عدوى. يعتبر جدري القردة مرضا ...

مجلة وفاء wafaamagazine تنجب النساء أطفالاً أقل في سن الثلاثين، لأن خصوبة المرأة تبدأ في الانخفاض مع بلوغ الـ 32، ثم يحدث انخفاض تدريجي متسارع بعد الـ 37. لكن لا يعني ذلك عدم حدوث الحمل في سنوات الـ 40، وإنما تزداد صعوبة الإخصاب.   أما بالنسبة للرجل فتقل الخصوبة بمعدل ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعرّضت الكربوهيدرات لانتقادات كبيرة خلال الأعوام الأخيرة. وفي حين أنّ تَناول الكثير من الكربوهيدرات المكرّرة والعالية التصنيع غير مفيد لكم، خصوصاً أنها تسبّب ارتفاعاً سريعاً في الإنسولين والسكّر في الدم ومن ثمّ انهيارهما، إلّا أنّ عدة أنواع من الكربوهيدرات تميل إلى إطالة مدّة الحياة. أثبتت الأبحاث العلمية ...

مجلة وفاء wafaamagazine تحت عنوان: “التفشي واللقاح وحجم الخطر.. “الصحة العالمية” تجيب على تساؤلات “جدري القرود”، جاء في موقع “الحرة”: “أعلنت منظمة الصحة العالمية، الاثنين، أن لقاح الجدري، يقي بنسبة 80 في المئة من الإصابة بجدري القرود. تحت عنوان: “التفشي واللقاح وحجم الخطر.. “الصحة العالمية” تجيب على تساؤلات “جدري القرود”، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت خبيرة التغذية، فالنتينا جوكوفا، أنّ الشوكولا الصحّي يجب ألّا يحتوي على السكّر. وأشارت إلى أنّ «الشوكولا الذي يحتوي ضمن مكوّناته على السكّر ليس مفيداً، بل يجب أن يحلّ مكانه الكاكاو. كما يجب الانتباه إلى أنّ الشوكولا المفيد، يجب ألّا يحتوي على مركّبات غير ضرورية مثل محسّنات ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن يؤدي تواجد الكثير من الدهون في محيط البطن إلى زيادة خطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحّية، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. وتلعب الدهون الحشوية دورين رئيسيين: حماية الأعضاء الداخلية، والعمل كمصدر احتياطي للطاقة. وعلى عكس الكولسترول، هناك نوع واحد فقط من الدهون الحشوية. ...