صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine سواء كنت تحب تناول السلمون مدخّناً، أو مشوياً، أو نيئاً في السوشي، اعلم أنّ مذاقه اللذيذ يقدّم لجسمك قيمة غذائية عالية جداً، جنباً إلى فوائد صحّية لا تُحصى. ثبُت أنّ تناول السمك بانتظام، خصوصاً النوع الدهني مثل السلمون، يرتبط بمستويات منخفضة من الدهون الثلاثية والعديد من عوامل ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت اختصاصية الأمراض الجلدية والتغذية الدكتورة غالينا فيدينكوفا إلى أنّ «الكولاجين هو أحد أشهر المكمّلات الغذائية التي يزداد الطلب عليها من قِبل الأشخاص الذين يسعون إلى الحفاظ على نضارة بشرتهم وجمالها وصحّتها. إذ إنّ الكولاجين من البروتينات المهمّة للجسم، التي تساهم في إنتاج النسيج الضام».   وأوضحت ...

مجلة وفاء wafaamagazine إكتشف علماء برئاسة هوردي سالاس واندرسون دياس من جامعة روفيرا فيرجيلي الإسبانية، علاقة بين شرب القهوة والشاي وسُرعة الترشيح الكبيبي، أي المقياس لوظيفة الكِلى.   وأشار موقع «Mundo Deportivo» إلى أنّ الباحثين درسوا تاريخ وعادات 5851 شخصاً من كبار السن، يعانون جميعهم مشكلات في الوزن. واتضح لهم ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتفل في الخميس الثاني من مارس/آذار من كل عام باليوم العالمي للكلى، وذلك تحت شعار “جسر هوّة المعرفة من أجل عناية أفضل بالكلى”. وقد أعلنت اللجنة التوجيهية لليوم العالمي للكلى أنّ عام 2022 هو عام “صحة الكلى للجميع”، وذلك وفقا لبيان صادر عن مؤسسة حمد الطبية في ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت الدكتورة يوليا شاروفا خبيرة التغذية الروسية، أن مضغ القرنفل المجفف على الريق، يساعد الجسم على مكافحة الطفيليات الكيسية ويخفض من الحموضة وينعش التنفس. وتنصح الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، بضرورة مضغ 3-4 قطع من القرنفل المجفف جيدا على الريق. ووفقا لها، إن خليط القرنفل ...

مجلة وفاء wafaamagazine وسائل منع الحمل متعددة، مثل الحبوب الهرمونية، اللولب بأنواعه، الحقن، واللاصقة أو الكبسولات، الكثير من الأنواع التي قد تقفين أمامها حائرة، ولكن من يحدد النوع المناسب لجسمك هو طبيب أمراض النساء. في بعض الأحيان قد يصف لكِ الطبيب وسيلة لمنع الحمل، ولكن يرفضها جسمك في صورة أعراض ...

مجلة وفاء wafaamagazine وجدت دراسة طبية حديثة أن الخضراوات لا توفر بالضرورة الحماية من التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية على عكس دراسات سابقة ذكرت عكس ذلك. وحلل باحثون في جامعة أوكسفورد بيانات غذائية وصحية نحو 400 ألف شخص بالغ في المملكة المتحدة، ووجدوا أن تناول الخضروات لا يقلل خطر الإصابة ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا شكّ في أنّ الإمساك يكون مُزعجاً ومؤلماً ويمنعكم من الشعور بحالٍ جيّدة طوال اليوم. وإذا كنتم تشكون من أعراضه الشائعة مثل عدم انتظام حركة الأمعاء أو الألم أو صعوبة في تمرير البراز، فاعلموا أنّ نحو 16 في المئة من البالغين الأميركيين يواجهون المشكلة ذاتها، وفق «National ...

مجلة وفاء wafaamagazine يُعدّ الصنوبر من أفضل أنواع المكسّرات المُحمّلة بالعديد من الفوائد الصحّية، أبرزها ما نشره موقع «Food.ndtv»: – يساهم الصنوبر في الحفاظ على صحّة الجسم الهورمونية لغناه بالزنك الذي يحفّز نشاط نحو 100 إنزيم في الجسم.   – إنّ الصنوبر غنيّ أيضاً بالماغنيزيوم الذي يساعد في تقليل القلق ...

مجلة وفاء wafaamagazine أوضح تقرير نُشِر على موقع «بزنس إنسايدر»، أنّ تعرُّض الجسم لالتهاب مُزمن يتسبب في تدمير الحمض النووي للخلايا ويرفع الإصابة بالسرطان والسكّري نتيجة لزيادة مقاومة الإنسولين. ولفت إلى أنّ الاهتمام بنوعية الأطعمة المستهلكة يُعدّ من أبرز الحِيل التي تساهم بشكل كبير في حمايتك من المضاعفات، وتقليل الإصابة ...