صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine هناك عدة أسباب وراء رغبة الشخص في استبدال العسل بأشياء أخرى، كالحساسية الغذائية، وتبني أسلوب غذائي نباتي يعتمد على أطعمة لا تنتجها الحيوانات، إضافة إلى أن معظم العسل الذي نحصل عليه عادة ما يكون ممزوجاً بالسكر أو مغشوشاَ. إليك بعض البدائل الصحية للعسل التي تحتوي على عناصر ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعاني الكثيرات من مشكلة تصبغ البشرة التي لا ترتبط فقط بالصيف وكثرة التعرض للشمس، بل يمكن أن تحدث نتيجة التهاب في الجلد بسبب حبوب او خدوش أو الإصابة بالكلف.وجنباً إلى جنب، مع ما يتوافر من منتجات وأدوية موضعية وفموية تساعد في تخفيف المشكلة، نقدم أفضل العلاجات التجميلية ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتعرّض جسم الإنسان لسموم مختلفة تنتقل إليه عن طريق المياه، أو الهواء، أو تناول طعام غير صحّي، ما يؤثر سلباً في صحّة الكبد. ولحسن الحظ، هناك مجموعة مشروبات تساعد على التخلّص من سموم الجسم، وفق موقع «Food.ndtv»: • عصير البرتقال والجزر والزنجبيل: يُعتبر البرتقال من مضادات الأكسدة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يوصي الأطباء بالمسارعة إلى استشارة الطبيب عند ملاحظة أعراض غير مألوفة، لأن هذه الخطوة من شأنها أن توقف استفحال أمراض خبيثة مثل سرطان البنكرياس الذي يعد من بين الأكثر إيلاما ويودي بحياة عدد كبير من الأشخاص كل سنة. في الولايات المتحدة، مثلا، تشير تقديرات جمعية السرطان الأميركية، ...

مجلة وفاء wafaamagazine قد يكون الاستحمام في الليل أفضل الخيارات للكثيرين، للتخلص من الأوساخ والعرق المتراكم على الجسد والشعر طوال اليوم، قبل الخلود إلى النوم. وعندما يتعلق الأمر بالنوم مع شعر مبلل، فقد يكون هناك الكثير من النظريات التي كبرنا علينا، والتي تقول إن هذه الممارسة يمكن أن تتسبب في ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا توجد قاعدة ثابتة متعلقة بعدد مرات غسل الوجه، حيث يختلف الأمر بناءً على نوع البشرة وروتين المكياج وطريقة الاعتناء بالبشرة التي تعتمد على العمر ومستوى النشاط وحتى الطقس.وبالرغم من الاعتقاد الذي يُشير إلى أن غسل الوجه مرة في الصباح ومرة في الليل يجب أن يكون كافياً، ...

مجلة وفاء wafaamagazine إنّ البابونج غنيّ بمضادات الأكسدة، والألياف، ومضادات الالتهابات، وغيرها من المواد المُفيدة، لذا فإنّ شربه يُعدّ من الحِيل الجيّدة لمدّ الجسم بالمغذيات المهمّة، وأيضاً بالعديد من الفوائد الصحّية، إليك أبرزها وفق موقع «WebMD»: – إذا كنت تعاني من الأرق، فيمكنك شرب كوب من البابونج، فهو خيار رائع ...

مجلة وفاء wafaamagazine يشعر الكثير من الناس بالإرهاق عند الاستيقاظ من النوم. لذا، هناك 4 أطعمة يجب تناولها كل صباح للشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم، بحسب موقع «Health»: – بذور اليقطين: تُعتبر وجبة خفيفة صحّية مثالية، حيث تحتوي على الماغنيزيوم، والنحاس، والبروتين، والزنك. كما أنّ بذور اليقطين قد تخفض مستويات ...

مجلة وفاء wafaamagazine عندما يتعلّق الأمر ببناء العضلات، فإنّ البروتينات هي المغذيات التي تحرصون على ملء كافة أطباقكم بها. لا شكّ في أنّ هذا الأمر يُعتبر خياراً صحيحاً بما أنّ البروتينات ضرورية لنمو العضلات وإصلاحها، غير أنكم فد تجهلون أنّ الكربوهيدرات تؤدي أيضاً دوراً محورياً على هذا الصعيد. تشتهر الكربوهيدرات ...

مجلة وفاء wafaamagazine من أجل تقليل دهون البطن، ليس المطلوب منك فقط اتباع أسلوب حياة صحّي يتضمن ممارسة الرياضة، والتقيّد بغذاءٍ متنوّع ومتوازن، والحدّ من السكّريات المضافة، إنما أيضاً تناول الغريب فروت الذي يساعد في حرق دهون البطن، وفق موقع «Eatthis».   رغم عدم وجود بيانات تؤكّد أنّ تناول الغريب ...