صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine حذر خبراء الصحة من استخدام منتجات تجميل منتهية الصلاحية وطالبوا بفحص تاريخ انتهاء الصلاحية على منتجات العناية بالبشرة. وعن آثار استخدام مستحضرات العناية بالبشرة منتهية الصلاحية والأضرار المحتملة التي يمكن أن تلحقها ببشرتك قال الخبراء إن العيب الأكثر وضوحًا في استخدام منتجات العناية بالبشرة منتهية الصلاحية هو ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفاد علماء في بحث جديد بأن مادة موجودة في أطعمة مثل الرمان والفراولة والجوز أعادت القدرة على اكتشاف وإزالة الخلايا التالفة لدى الفئران، والتي تكون مسؤولة عن مرض ألزهايمر. وحسب ما ذكر موقع “ساينس أليرت” فإن العلماء وجدوا أن مادة “اليوروليثين أ”، وهي الموجودة في الرمان، توفر ...

مجلة وفاء wafaamagazine غالباً ما تكون العطور الصيفية منعشة ومرتبطة بمشاعر الفرح والإيجابية. وتكون مصممة لتتكيف مع درجات الحرارة المرتفعة. من روائح الحمضيات إلى نفحات الفواكه الطازجة والزهور، وتلك العطور الصيفية البحرية المفعمة بالحيوية، تخلق هذه التركيبات العطرية الصيفية أحاسيس من الحرية والسعادة . لذلك لا بد أن نتوقف ونختار ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت دراسة لجامعة سانت لويس الأميركية إن مكملات زيت السمك قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية لدى الذين يتمتعون بصحة جيدة للقلب، والأوعية الدموية.   ويعرف زيت السمك بمحتواه العالي من أحماض أوميغا 3 الدهنية، ويوصى بتناوله للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وركزت الدراسة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يلعب غسول الوجه دورًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة، ويفسح المجال أمامك للعناية ببشرتك وتطبيق كريم العناية عليها؛ إذ يزيل الشوائب والزيوت والمكياج عن الجلد، حتى تعمل منتجات العناية بالبشرة بطريقة أكثر فعالية. من المؤكد أن غسول الوجه ينظف المسام بعمق، وعادةً ما يكون خيارًا أفضل للبشرة ...

مجلة وفاء wafaamagazine بالنسبة للعديد من عشاق اللياقة البدنية والرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، يعد بناء العضلات هدفًا، وفي حين أن تحقيق نمو كبير في العضلات يستغرق وقتًا وتفانيًا في العمل، إلا أن بعض الاستراتيجيات يمكن أن تساعد في تسريع هذه العملية. فيما يلي.. 7 طرق فعالة لتسريع نمو العضلات: التغذية ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذر خبراء الصحة من إهمال تنظيف سُرّة البطن أثناء الاستحمام، ما قد يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة وعواقب صحية أخرى.ولجأت طبيبة الأمراض الجلدية، غيتا ياداف، إلى تطبيق “تيك توك” لحث الناس على تنظيف السرّة بشكل صحيح، وقالت في مقطع فيديو: “هل تصدر رائحة كريهة من سرّة بطنك؟ ...

مجلة وفاء wafaamagazine تُعتبر العادات الغذائية السليمة من الركائز الأساسية لتحقيق صحة جيدة ووزن مثالي. ومن بين هذه العادات تقليل استهلاك السكر والخبز لفترة محدّدة. إليكم بعض الفوائد المهمّة التي يمكن أن تلاحظوها عند تقليل استهلاك السكر والخبز لمدة أسبوعَين. 1 – تقليل استهلاك السكّر عند تقليل استهلاك السكّر والخبز، ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتبر مشروبات الصودا المصدر الرئيسي لاستهلاك المراهقين للكافيين، ثم مشروبات القهوة والشاي المثلج والمحلّى المختلفة، ومشروبات الطاقة. وأظهر استطلاع أمريكي جديد أن واحداً من كل 3 أولياء غير قادر على تحديد الحدود الموصى بها للأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين 12 إلى 18 عاماً، على الرغم من اعتقاد ...

مجلة وفاء wafaamagazine تلعب الحمية الغذائية دورًا كبيرًا في التحكم بأعراض الحموضة او حرقة المعدة، اذ ان بعض الفواكه قد يسبب تفاقم هذه الأعراض. توجد أنواع عدة من الفواكه ينصح بتجنبها أو تقليلها لمن يعانون اضطرابات الحموضة: – الطماطم ومنتجاتها: تختلف درجة حموضة الطماطم حسب نضجها، فالطماطم غير الناضجة تكون ...