صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine لفتت الدكتورة أولغا بوكيريا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أنه يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد على تنظيف الكبد وتحسين وظيفته، خاصة عند تناول أدوية مختلفة.   ووفقا لها، يعتبر البيض منتجا ممتازا للكبد لأنه يحتوي على الكولين متعدد الفيتامينات الذي ينظم مستوى الكولسترول، ومن الأطعمة أيضا: ...

مجلة وفاء wafaamagazine لطالما حيّرت مسألة تخزين الطعام الكثيرين، بخاصة مع تزايد تنوّع المنتجات الغذائية وتنوّع طرق تصنيعها. فهل من طريقة مثالية لحفظ كل نوع من الطعام؟ وهل الثلاجة هي الحلّ الأمثل؟   1. الطماطم يميل كثيرون إلى وضعها في الثلاجة دون إدراك أنّ ذلك قد يُفقدها نكهتها الطبيعية. فالحقيقة ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت دراسة جديدة إلى أن قياس إجمالي الدهون في الذراع لشخص يزيد عن 50 عاماً يمكن أن يكشف هشاشة العظام ويتنبأ بالمعرض للإصابة بكسور في العمود الفقري. وتقترح نتائج طريقة جديدة وأقل كلفة لتحديد الذين قد يعانون من إصابات مدمرة عند السقوط. وبحسب “ستادي فايندز”، فقد فحص ...

مجلة وفاء wafaamagazine الكثير من الأعراض قد تصيب السيدات قبل إتيان الدورة الشهرية أو أثنائها وكذلك بعدها، فهي تغيرات هرمونية شديدة تحدث شهريًا للمرأة في أي عمر بعد البلوغ، هذه التغيرات الهرمونية قد تؤثر سلبًا على الحالة الجسدية العامة، وهو ما قد يخلف بعض الأعراض مثل الصداع، هذا ما أكده ...

مجلة وفاء wafaamagazine أظهرت دراسة حدثة إمكانية استخدام روائح معينة كعلاج لمرض ألزهايمر، وأشارت النتائج إلى أن الروائح والمعدلات المناعية قد تلعب دورا هاما في الوقاية والعلاج من مرض الزهايمر والأمراض الأخرى المرتبطة بالجهاز العصبي المركزي. وأشار فريق الباحثين إلى أنه عندما تستنشق الفئران المصابة بمرض الزهايمر مركب المينتول الكيميائي، ...

مجلة وفاء wafaamagazine دبس العنب هو منتج طبيعي يتم الحصول عليه من عصير العنب المركّز. يمتاز بمذاقه الحلو الغني، ويمكن استخدامه كمحلٍ طبيعي في العديد من الأطباق والمشروبات.   تشير الدراسات العلمية الحديثة إلى العديد من المنافع الصحية لدبس العنب، ومنها:   غني بالمغذيات: المعادن والفيتامينات: يحتوي دبس العنب على ...

مجلة وفاء wafaamagazine يمكن أن تساعد بعض الأنظمة الغذائية الخاصة بموسم الصيف على حرق السعرات الحرارية ووضع عملية التمثيل الغذائي في المسار الصحيح وتقليل الدهون في الجسم، وبحسب ما نشره موقع India.com، فإنه بصرف النظر عن جميع الفواكه والخضراوات الموسمية، فإن تضمين البذور في فقدان الوزن يمكن أن يكون استراتيجية ...

مجلة وفاء wafaamagazine يتخطّى دبس الخروب كونه مجرّد مادة حلوة مستمدة من ثمار شجرة عريقة، ليُصبح كنزاً طبيعياً غنياً بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية التي تُضفي على الجسم رونقاً ونشاطاً.   ما هو دبس الخروب؟ينتج دبس الخروب من خلال عملية دقيقة تشمل عصر ثمار شجرة الخروب، غسلها، تجفيفها، طحنها، تخميرها، تصفية ...

مجلة وفاء wafaamagazine يسعى كثير من الناس إلى إنقاص أوزانهم بطرق سريعة وفعّالة، ونرى العديد من الأنظمة الغذائية التي تُروّج لنتائج مبهرة خلال فترات زمنية قصيرة. من بين هذه الأنظمة، برز نظام غذائي يعتمد على تناول البيض والتفاح والخضار مع قلة الدهون، مدّعياً قدرته على إنقاص الوزن خلال أسبوعَين.   ...

مجلة وفاء wafaamagazine نصح المجلس الهندي للأبحاث الطبية ICMR بالاعتدال في استهلاك الشاي والقهوة، وقدمت الهيئة الطبية مؤخرًا 17 دليلًا غذائيًا جديدًا بالشراكة مع المعهد الوطني الهندي للتغذية NIN، بهدف تشجيع عادات الأكل الصحية. وبحسب ما نشره موقع NDTV، تؤكد الإرشادات أهمية اتباع نظام غذائي متنوع وأسلوب حياة نشط والتحذير ...