صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine لطالما حَظِيَت الخضروات الجذرية بتقدير كبير لدورها الغذائي الغني. ومن بين هذه الخضروات، يبرز الشمندر واللفت كمصدرَين غنيَّين بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ممّا يجعلهما من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان. فوائد الشمندر   تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يُعَدّ الشمندر غنياً بنيترات حمض النيتريك التي تتحوّل في الجسم ...

مجلة وفاء wafaamagazine تعتمد الصحة الجيدة على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية والنوم الجيد لمدة كافية. وهناك ارتباطات واضحة بين هذه العناصر: على سبيل المثال، توفر التغذية الجيدة الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية، التي تساعد بدورها على الحصول على قسط كاف من النوم. وبهذا الصدد، بحثت دراسة جديدة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة، أنّ المراهقين قد يكونون قادرين على نقل الاضطرابات النفسية لبعضهم البعض. وفقًا لبحث نُشر في مجلة الطب النفسي JAMA Psychiatry، فإنّ طلاب الصف التاسع الذين لديهم أصدقاء يعانون من اضطرابات نفسية، هم أكثر عرضةً للإصابة بها لاحقًا في حياتهم. تبيّن الدراسة أنّ هذا الارتباط ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة شملت 109 دول، أجراها باحثون في جامعة كورنيل، عن الشعوب الأكثر تعرضا لامتصاص المواد البلاستيكية الدقيقة. وتعتمد الدراسة التي نشرتها مجلة Environmental Science & Technology، على نماذج البيانات الموجودة لتقدير كمية المواد البلاستيكية الدقيقة التي يبتلعها البشر ويستنشقونها دون إدراك، نتيجة للتحلل وانتشار النفايات ...

مجلة وفاء wafaamagazine في عالمنا الحديث، باتت مادة البلاستيك جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. نستخدمها في كل شيء، من الملابس والطعام إلى الإلكترونيات والسيارات. لكن ما لا ندركه أحيانًا هو أنّ هذا الاستخدام المُفرط يأتي بثمن باهظ، ثمن قد تدفعه صحتنا على المدى الطويل. الجزيئات البلاستيكية الدقيقة: الخطر الخَفي: ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذر خبراء الصحة من استخدام منتجات تجميل منتهية الصلاحية وطالبوا بفحص تاريخ انتهاء الصلاحية على منتجات العناية بالبشرة. وعن آثار استخدام مستحضرات العناية بالبشرة منتهية الصلاحية والأضرار المحتملة التي يمكن أن تلحقها ببشرتك قال الخبراء إن العيب الأكثر وضوحًا في استخدام منتجات العناية بالبشرة منتهية الصلاحية هو ...

مجلة وفاء wafaamagazine أفاد علماء في بحث جديد بأن مادة موجودة في أطعمة مثل الرمان والفراولة والجوز أعادت القدرة على اكتشاف وإزالة الخلايا التالفة لدى الفئران، والتي تكون مسؤولة عن مرض ألزهايمر. وحسب ما ذكر موقع “ساينس أليرت” فإن العلماء وجدوا أن مادة “اليوروليثين أ”، وهي الموجودة في الرمان، توفر ...

مجلة وفاء wafaamagazine غالباً ما تكون العطور الصيفية منعشة ومرتبطة بمشاعر الفرح والإيجابية. وتكون مصممة لتتكيف مع درجات الحرارة المرتفعة. من روائح الحمضيات إلى نفحات الفواكه الطازجة والزهور، وتلك العطور الصيفية البحرية المفعمة بالحيوية، تخلق هذه التركيبات العطرية الصيفية أحاسيس من الحرية والسعادة . لذلك لا بد أن نتوقف ونختار ...

مجلة وفاء wafaamagazine قالت دراسة لجامعة سانت لويس الأميركية إن مكملات زيت السمك قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية لدى الذين يتمتعون بصحة جيدة للقلب، والأوعية الدموية.   ويعرف زيت السمك بمحتواه العالي من أحماض أوميغا 3 الدهنية، ويوصى بتناوله للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وركزت الدراسة ...

مجلة وفاء wafaamagazine يلعب غسول الوجه دورًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة، ويفسح المجال أمامك للعناية ببشرتك وتطبيق كريم العناية عليها؛ إذ يزيل الشوائب والزيوت والمكياج عن الجلد، حتى تعمل منتجات العناية بالبشرة بطريقة أكثر فعالية. من المؤكد أن غسول الوجه ينظف المسام بعمق، وعادةً ما يكون خيارًا أفضل للبشرة ...