صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine توصّلت الأبحاث العلمية التي أُجريت على البيض لتحديد فوائده ومضاره إلى نتائج كثيرة ومُثيرة للجدل لعقود. ولعلّ أبرز الحجج التي دفعت بعض الخبراء إلى التوصية بالامتناع عن تناوله ترجع إلى احتوائه على جرعات عالية من الكولسترول والدهون. غير أنّ البيض مليء بعناصر غذائية أخرى فائقة الأهمّية، كما ...

مجلة وفاء wafaamagazine يعاني حوالي واحد من كل 50 شخصًا من اضطراب الوسواس القهري OCD خلال حياتهم، وهو عبارة عن حالة يمكن أن تشمل غسل اليدين القهري والفحوصات المتكررة لإغلاق الأبواب والفرن والأفكار المقلقة المتكررة، التي يمكن عندما تتفاقم أن تجعل الشخص غير قادر على مغادرة المنزل والعمل وإقامة علاقات ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الجري معتدل الشدة لمدة 10 دقائق كافية لتعزيز مزاجك ووظائفك الإدراكية، وهي النتائج التي تمنحنا فهما أفضل لكيفية ارتباط التمارين البدنية بالصحة العقلية. وفق ما أوردت مجلة “ساينس ألرت”. فقد اكتشف الباحثون أن الجري يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في قشرة الفص ...

مجلة وفاء wafaamagazine عادة ما يشعر الناس ببرودة القدمين في فصل الشتاء بسبب الطقس البارد، ولكن قد لايكون السبب الوحيد الكامن وراء هذه الحالة، هو الطقس البارد، خاصة مع استمرار هذه الحالة رغم ارتداء الجوارب الدافئة، فقد تكون علامة على وجود مشكلة صحية أخرى، وفقًا لتقرير صحية “نيويورك بوست” الأميركية. ...

مجلة وفاء wafaamagazine في فصل الشتاء يحدث انخفاض مطرد في درجة الحرارة، مما يزيد فرص الإصابة بألم في الركبتين والوركين والظهر، وفقا لتقرير موقع ” healthline”، فإن الأطباء لديهم بعض النصائح للتغلب على هذه الحالة وعدم ترك أي شيء يعيق روتينك اليومي. حافظ على نشاط الجسمالبقاء نشيطًا يمكن أن يساعدك ...

مجلة وفاء wafaamagazine حذر سيميون غولوشيكين، أستاذ العلوم البيولوجية، في تصريحات حصرية لوكالة “سبوتنيك”، من العلامات المبكرة للخرف.وقال غولوشيكين: “يمكن أن يكون النسيان، بالإضافة إلى مجموعة من الإعاقات الإدراكية الخفيفة، مثل عدم القدرة على التركيز والتخطيط وانخفاض مستوى التفكير المجرد. في الوقت الحالي هناك نقاش مفاده أن ضعف السمع يمكن ...

مجلة وفاء wafaamagazine أعلنت خبيرة التغذية الروسية ليرا لافسكي أنّ «الخصائص المفيدة للمانغو كثيرة، ولكن مع ذلك قد يؤثر سلباً في صحّة بعض الأشخاص».   وقالت: «في آسيا، يُطلقون على المانغو لقب «ملك الفاكهة». إنه مصدر مهمّ لمجموعة كاملة من الفيتامينات والعناصر المعدنية ومضادات الأكسدة. كما أنّ 100 غ منه ...

مجلة وفاء wafaamagazine إستطاع زيت جوز الهند تثبيت مكانته في أنظمة الصحّة والجمال خلال الأعوام الأخيرة لدوافع كثيرة. ولكن، بغضّ النظر عن الفوائد التي يُخبّئها، يجب الحذر عند استهلاكه والتعامل معه بالطريقة ذاتها المتبعة عند تناول أي مصدر آخر من الدهون. في الواقع، يحتوي زيت جوز الهند على دهون مشبعة، ...

مجلة وفاء wafaamagazine أشارت مجلة «International Dairy Journal» إلى أنّ باحثين من جامعة جنوب أستراليا، بالتعاون مع علماء من جامعة ولاية مين الأميركية، درسوا العلاقة بين احتواء النظام الغذائي على اللبن وضغط الدم وعوامل خطر تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. ad وقد اعتمد الباحثون في دراستهم على بيانات 915 متطوعاً ...

مجلة وفاء wafaamagazine لعلّ الاستلقاء على الأريكة لمشاهدة أفلام الميلاد المفضّلة لكم هو أحد أفضل الوسائل التي تلجأون إليها للشعور بالدفء ومحاربة كآبة الشتاء، ولكنه ليس الوحيد! فإذا كنتم تريدون الاستمتاع بالأعياد بطريقةٍ صحّية وبعيدة كلّياً من البرد، يمكنكم الاعتماد على بعض المأكولات والمشروبات التي ثبُتت فعاليتها في هذا المجال! ...